2000/05/から始めたバイクトライアルですが、オヤジになって始めたためなかなか
上達しません。テクニックメモと書きたいのですが、やっぱり練習日記ですわ。
Bike&Fishing
2000/05/から始めたバイクトライアルですが、オヤジになって始めたためなかなか
上達しません。テクニックメモと書きたいのですが、やっぱり練習日記ですわ。
2002/12/11(水) 19:20pm
暫くぶりにしては違和感なくダニエルが出来ました。ダニエルからのウイリーでは結構進めて練習をしないほうが上達するのかな？と思ったほどで、良く漕ぐことが出来ました。ウイリーの方はどうかと試してみるとスーと順調に進み成長したことを喜んでいたとこと、2回目からはバタンバタンとフロントが自信とともに落ちてしまって話にならないくらい悪くなってきました。暫くぶりの練習は心肺機能も低下していて、息も荒くなり汗も流れ出したりして体のなまりがはっきりと分りました。昨年の12月は２０日間も練習したのに今年は・・
2002/12/02(月) 15:00pm 14℃45%
今日もまたウイリーが上達していました。坂の登りでは一瞬このままずーと行けるかな、と頭をよぎりますが、思った瞬間にフロントが落ちてしまいます。リアブレーキを使ってダニエルのキコキコのように進むのが10回ほど出来ました。当分ウイリーは止められません。ウイリーを一通り練習した後は、バランスコントロールが良くなっていて、ジャックダニエルや一本橋のバランス取りなど良く決まるようになります。変化がなかったパラレルも今まで一番スムースに跳べて着地が静かに出来ました。
2002/11/30(土)
今日は曇りのため蒸し暑く久しぶりに汗が滴り落ちました。一通りの練習をしてウイリーに入り、10分ほど経過したあたりから腰で乗車し、ハンドルを左右に切ってバランスを取る感覚がありました。2輪走行だとハンドルから手を離して腰だけで自走する感覚です。再びジャックダニエルの練習に入りウイリーの練習が効いてきてのかバランスが大分良かったです。何日ぶりの10回オーバーを期待しましたが、8回止まりで後ろに跳び気味のため回数がこなせないようです。
2002/11/27(水) 19:00 8℃45%
先週から一週間ぶりの練習となり握力が持ちません。ダニエルをやって疲れてくると左手が外れそうになります。時間を空けると筋力が低下し、バランスも後退するので最低一週間に2回は乗りたい。今日の出来はウイリーが始めは巧く上がらず手こずりましたが、しばらくやっていると左右のバランスは良くなっていて、前後にバランスがだめでした。たまに前後のバランスが決まると、今まで不得意だった坂の下りでも結構進む事が出来て、問題は前後バランスを残すのみ？となってきたようです。
2002/11/18(月)
ジャックダニエルは相変わらず上達していません。その代わりウイリーが調子よく今日も自己最高記録を更新しました。最高といっても高々１２ｍほどですが、永遠に走行できる感じがしました。
2002/11/12(火) 19:00pm 15℃53%無風
ジャックダニエルを15分ほど練習して9回ほどポッポッと跳べました。「これも一時間だ」と思いましたが、疲れてきたのでウイリーに入りました。はじめの数回は調子が良く楽しめたのですが、疲れからバランスが悪くなりこれも20分で終えました。また、ジャックを再開しまあしたが、体の切れが悪くトータルで45分で終えました。通勤のチャリンコで飛ばしすぎたのが原因のようです。
2002/11/9(土) 18:00pm 10℃53%
ウイリーの練習も1時間と決めて取り組みました。30分くらいからもう止めたくなって45分過ぎには惰性で1時間やっているようなものですが、それなりに長時間やるメリットもあるようです。デメリットはその後のジャックダニエルが力や集中力がなくなってきてふらつきます。1時間ものはやはり最後に持っていって始めには色々な技を一通りしておくのが良いようです。今日のウイリーは昇坂だと10mバランスを取りながら進めるようになり、下りだとスピードが増すのでペダリングを止めてのバランスに挑戦しました。これをやった後にダニエルからのウイリーをするとペダルを5回転位回せるように成長していました。ウイリーはバランス技なので練習すればするほど上達するのが特徴です。一方のタイミングを掴んでの跳び系は難しくバランス系から攻めて行きます。
2002/11/04(月) 15:00pm
ウイリーも前輪の持ち上げに関しては筋肉痛もとれて形が決まってきました。ウイリー状態の姿勢もかっこ悪いながらペダルに強弱をつけて滑降できるまで成長しましたね。もちろん失敗も多いですが決まったときは快感もんです。ダニエルからのウイリーでも「当然」巧くなっていて、この調子だとマニュアルも出来るようになるのも？？の問題です。しかし、ウイリー練習を長時間続けるのは退屈で15分が限度のようです。毎日1時間出来ると一月で自由自在になるように思います。
2002/10/30(水) 19:00pm 12℃66%
今日もウイリーにトライしました。やり始めは昨日の続きのようにバランスが安定していました。始めて５分ほどで右の肘が痛くなりましたが、そのまま我慢して続けていくうちに痛みも取れてきました。どれだけの練習量かと時間を計ると、ウイリーと休息に１分を要し半々の状態です。１時間すると３０分はバイクに乗っている事になり、まあまあですね。ほかの練習もハードなものだと１時間やって１５分ほどの乗車率になり３０分の練習量では７分ほどの乗車率となります。案外すくないですね？。
2002/10/29(火) 19:30pm 12℃58%
何時もの場所が空いてなかったので緩やかな坂道でウイリーの練習をしました。リアにAトランを塗っているのでカックンブレーキになり、ブレーキでのコントロールが出来ません。登りはブレーキを使わずにバランスのみで進めます。一方の下りは少しでもスピードが上がるとブレーキを掛けて調整しようとしますが、カックンのため「即」終わってしまいます。フロントが上がりすぎてマクレそうになったときに体をハンドルに引き付けてブレーキを掛けなくても良いようにするのですが、引付が浅いのか効果はありません。結局、登りはイージーなため左右のバランスを磨くのに適しており、下りは前後にシビアでスピードの変化に対応できるようになり、それぞれに応じたメリットがあります。最後は右腕の肘が引っ張りで痛くなり、明日は腕の筋肉痛です。
2002/10/27(日)
大阪城でトライアルライダーに会って、練習は長時間してるようなので真似して頑張ったが１時間少しで体のコントロールが出来なくなり終えた。長くやっていると次第に腰が痛くなってくる。かなり鍛えられていると思うが、ダニエルやパラレルの練習だと酷使するようでヘタクソも相まって長時間は続けられない。
2002/10/26(土)
ウイリーから練習し、１５分ほど経って安定してきました。しかし、巧くフロントアップできた時だけバランスがとれて、横を向いて上げると続きません。横を向いてあげること自体がダメなんで更なる練習が必要です。後半はパラレルばかりを跳びまくりました。最後は筋力が衰えてコントロールが難しくなってきたの引き上げました。ここ最近のパラレルは以前と比べて真横へ近くに跳べる様になってきて、意識してコントロールしています。やはりこれも回数をこなさないと上達しません。
2002/10/24(木) 19:00pm 18℃62%
自転車通勤の帰り道でロードレーサーとママチャリで競い合ったのが効いてきて、パワーがなくバランスも悪い一日でした。良かったのが一つ、フロントピポットターンがジャックダニエルに入れるくらいに高く回れました。
2002/10/22(火) 18:00pm 18℃59%
昨日に続き今日も蚊に刺されてしまった。一体いつまで・・・？今日は技の切れが良く、ダニエルが軽くてダニエルからのウイリーも左に倒れそうになりながらも進めるようになって来ました。ジャックダニエルも回数こそ行かないが、バランスを取るのが巧くなってきたようです。ジャックからのリバースでは３～５mくらいハンドルをコントロールしながらバックできて、コントロールしていることが楽しい状態です。それもこれも逆足ダニエルの効果が現れてきた成果だと思います。逆ダニから右ダニエルへもその場でチェンジすることが出来るようになり、蹴りのダニエルもサマになってきたようです。調子に乗って逆足パラレルにトライしましたが、危なっかしく更なる練習が必要です。相変わらずなのがリアピポットターンで、以前と角度が変わらず進歩はしていません。でも、少し「こんな感じかな？」というものが見つかりましたので楽しみです。
2002/10/21(月)
パソコンが回復してから久しぶりの書き込みですが、練習はぼちぼちやっていました。今日はダニエルからのウイリーがマニュアルになったりして前輪を上げての走行が半月前より上達してきました。全体的には練習不足でバランスが崩れるときがあり今ひとつですが、テクニックは少し向上しているみたいです。
2002/09/30(月) 19:30pm 20℃84%
朝５時前に起きて顔を洗い、珍しくストレッチをした後、雨が降り出してきて・・・。夜は蒸し暑く汗が滴り落ちてきました(そんなに暴れてないのに？)。技の切れは悪く寝起きのようにふらふらして、バランスも戻らず30分ほどの練習で切り上げました。明日は、台風の影響で雨だな。
2002/09/29(日) 17:30pm 24℃77%
「トライアルは動態予測だ！」といきなりですが、ウイリーをしていて思いました。始めはカックンブレーキで手こずりフロントタイヤがすぐ接地しますが、慣れてくるとフロントが落ち始めて来るのを感知して腰や足で補おうとします。一本橋のバランスでも右に倒れそうになると左足を上げてバランスを取るようになる、経験が増えるにしたがって少しのブレでも予想して反対に重心を移すわけです。その移す量が問題で一本橋では止まることが非常に難しくなってきます。此処のところ毎回取り組んでいるパラレルに変化が現れました。右後ろに跳ぶのを修正しようとして真横に跳ぶように力をセーブして跳んだら、なんと横にしかも今までと変わらないジャンプが出来ました。しかも、接地も安定して衝撃もやわらかく着地できて、やっと一歩前進したかと嬉しい進歩です。
2002/09/28(土) 17:00pm 22℃79%
暫くブリの練習でバランスを取り戻すまで時間がかかりましたが、ウイリーがだいぶん良くなっていました。Ａトランを塗ったばかりなのでブレーキコントロールが難しく（カックンと効く）ててこずりましたが、しつこく練習をしているうちにカックンでも少しコントロールできるようになって来ました。パラレルは横には大きく跳べるようになり、力の入れ具合が段々と良くなって来ています。しかし、右へはやや後ろに下がり、左では平行に跳んでいますが、前輪から落ちる（前を上げきれていない）ので更なる練習で体に教え込んでいくしかないようです。
2002/09/23(月) 6:00pm 24℃60%
逆足ダニエルから蹴りで進むのが、一度きりだったができましたね。それと、足もクルッと回して右足ダニエルまで持っていくのが何とかできました。ウイリーも昨日の練習の成果が残っていて、5ｍとまずまずの出来でした。と順調のようですが、右ダニエルが鈍くなっていて左右共平均的に練習しないとダメみたいです。釣りのリールの巻き上げも右利きなので右でハンドルを回すのですが、ルアーキャスティングのため左巻きに変えたら右が鈍感になった経過があるので、満遍なくです。
2002/09/22(日) 6:00pm 24℃60%
何時もの場所が宴会で取られていたために、緩やかな坂でウイリーを1時間ほど練習しました。最初は、フロントを上げても2.3ｍで落ちて巧く行かないので「ジャックダニエルと一緒でウイリーが出来るまで何年掛かるのか」と嘆いていたら、30分過ぎからはブレーキをコントロールしながらどうにか５ｍほど進めるようになってきました。「一日中すれば何とかなるんじゃないの？」と錯覚しちゃったりして。その後、何時もの場所も空いたので、疲れた体で一通りの練習をして終えました。バランスが良かったのでジャックダニエルを練習しましたが、9回止まりで10回は程遠い状態でした。逆ダニエルは順調に上達していてその場ダニエルだとステップを踏んで跳べるようになってきました。まだ、前進の蹴りはマスターできませんが、右でも大分掛かったので・・。
2002/09/21(土) 6:30pm 27℃52%
ダニエルからのウイリーと逆足ダニエル、そして、パラレルの3本立ての練習をしています。パラレルはコツというものを掴めず、只、跳んで正確なタイミングを掴むまで繰り返しの練習をしています。ダニエルからのウイリーは大分良くなってきていて、詰めは左足が前に行ったときのバランスのようです。そのために逆足ダニエルを取り入れていていますが、右に比べて1年半は遅れています。左も右同様に巧くならないと、左右バランスという観点から何をやっても崩れているんじゃないかと思い、右足ダニエルを暫く封印することにしました。したがって、ダニエルからのウイリーの練習は常に左足でダニエルをすることになり、練習量からいって比較的早く逆ダニが出来るようになるでしょう。
2002/09/19(木) 5:30am 18℃68%
ダニエルからのウイリーで右足で漕ぐときハンドルは左に向き、左足で漕ぐときはハンドルは右を向きます。これは、バランスを取るためと、足を着く時にペダルを踏ん張っている足と、反対に倒れなきゃならないからです。どちらにしてもハンドルを切らないようにするには、コツはないもんですかね。静かに上げて両手を意識して、真っ直ぐするとよいのですが、集中力が要り疲れるとコントロールが乱れてしまうので、前半だけです。前半も立ち上がりが悪いと最後まで右に左にブレブレです。
2002/09/18(水) 5:30am 20℃77% 6:30pm 20℃57%
夜の練習が100%だとすると朝は40%の出来です。一見無駄な40%ですが、朝の練習が無いと夜のスタートは20%からのスタートになります。朝練をやっておくと、夜はすぐに全開近くの技やバランスが出来てきます。逆に夜から朝へはムラが大きく寝不足、アルコールや疲れなどから始めから調子のいいのは稀で、ほとんどはふらふらの状態から入り課題を残す練習になります。今日は朝はそれなりでしたが、夜はダニエルからのウイリーでは曲がったなりでも強引に進むことが出来ました。これは真っ直ぐ上がったらどんどん進んでいくってことです。しかし、コントロールすることが出来ていないのでまだまだです。逆足ダニエルも慣れてきて自然と左足を前に出す機会も多くなり、必ず右足が前だったのに違和感なく知らぬ間にでしゃばってきます。ジャックナイフから後輪を着地した時には左足が思わず前に来て右足が戸惑い「危ない！」っとヒヤッとしました。そんなんで、夜の練習では結構乗れていました。
2002/09/17(火) 5:30am 24℃83%
ふらふらしながら公園に行くと隣のトイレからモーレツに臭ってきたので、場所を移動して練習しました。環境が変わり体調も悪いため体が動かずに練習になりませんでした。タイヤのハブあたりの高さの段差があり、パラレルで跳び乗ろうとしましたが、万全じゃないので自信がなく一度も跳びませんでした。これぐらにの段は躊躇せずに跳べるようにならないと・・明日はパラレルの練習です。
2002/09/12(木) 5:30am 23℃80%
今日も立ち上がりが悪く20分過ぎに少し良くなってきて、いけるかなと思ったときがピークでした。その後は、工夫もなくだらだらと同じことの繰り返しで、時間だけが過ぎて練習を終えました。最後までバランスが悪かったのですが、体が何時までたっても寝ているて、夜が明けるのも遅くなりだしたので・・・。
2002/09/11(水) 5:30am 24℃87%
風が吹か少し蒸し暑い朝でした。今日の成果のほうは、毎日伸びるわけもないので、全体に低調に終わりました。
2002/09/10(火) 6:00am 20℃80%
昨日の状態はまぐれのようで、蜃気楼のように消えて行ったようです。普段に戻って少し上達していたのが、一本橋のバランスでホッピングもせずに静止のバランスが暫らく(3秒～)出来るようになっていたのは、明らかな上達でしょう。夜の練習は蒸し暑さがあったためパスしました。仕事でも汗びっしょりになり、体は秋に向かっていると言うのに、熱いとファイトが湧かず気温のせいにしてサボりだしました。コリャいかん！
2002/09/09(月) 5:30am 21℃86% 6:30pm 26℃57%
何時になったら蚊がいなくなるんでしょう。今日もまたジャージの上から太ももの裏をかまれました。最初は耳を刺され、只でも出ない集中力が蚊によってそがれます。そんな中、今日の夕方の練習は今までの1,5倍ほどバランスが良くなっていて、初っ端からダニエルからのウイリーがスーッと決まり、そして、ジャックダニエルも静止が抜群で「あれ！どうしたの？！」と言う感じでした。久しぶりの電車通勤でバランスが養われたのか？分かりませんが、とにかく今までの練習では最高のバランスでした。
2002/09/08(日) 6:00pm 26℃67%
連日、早朝練習ばかりで体をほぐす程度の練習量でしたが、久しぶりの夜の練習で、周りにウォーキング爺さん、婆さんが居ないので、集中力が高まりました。集中すると考えることをしだし、どうして巧く出来ないのか？どういった練習が一番いいのか、など朝では頭を起こすのに精一杯で、二日酔いの体と共に使うことだ出来ないため、やはり夜の練習はかかせませんね。ジャックダニエルにトライして、中々ホップが出来ずに、いい練習法があるのやろか？バランスが今ひとつか？まだまだ練習が足らんのか？やはり歳のせいか？歳のせいにしても始まらないので、人は人、自分は自分と切り替えて、どうにか１0ホップまでこぎつけました。技術的にはバランスを取ることが出来ればやり方は、見えてくるんじゃないかと考え、遠回りであるがこれまでどうりジャックを跳び回ることにしました。暫らくぶりに乗るとジャックで足が離れる現象があるが、ペダルに足を合わせていないためであり、積極的にペダルに足裏を合わせて見ると、ジャックダニエルの感覚がまた一つ変わってきて、一歩進んだように感じます。
2002/09/06(金) 5:30am 24℃77%
今日は体が起きるのが早く、技の乗りも良くてパラレルとダニエルからのウイリーなどと色々混ぜ合わせて練習しました。調子が良い時は技が連続してバランスが良くなり、これもあれもとトライしたくなり楽しいです。ここ１週間夜の練習をしていないので、本当はどれ位上達しているかわからない状態です。朝はやはり体が寝ているので手足が萎縮して楽しめません。最後の10分間はジャックダニエルを練習したんですが、始めは２ホップで最終的には６ホップ止まりでしたね。左右のバランスはいいのですが、前後とホップする感覚が鈍っています。
2002/09/05(木) 5:30am 25℃82%
今日も高さを求めてパラレルの練習をしました。着地のバランスも決まり右跳び左跳びと、日一日と伸びているのが分かります。この技も本格的にやりだし日が浅いのですが、毎日の上達が見れて楽しいです。これも頭打ちになるときがくれば、他の技にトライして目先を変えて飽きないように練習する事にしよう。
2002/09/04(水) 5:30am 25℃82%
左膝が痛み出したので、踏ん張るのが出来ずパラレルを跳びまくりました。パラレルも平地の練習だと横に大きく跳べて良いのですが、高さのあるものに跳び移るのには「どうしよう」と跳べなかった体勢を考えるので平地で跳ぶのと違い一瞬、躊躇してしまってバランスを崩します。自分にとって3次元的な高さのある技の場合は、高所恐怖症の性格にも関係しているらしく難しいです。たとえば１mの脚立でも「ヒョイッ」と乗ることの出来る人間もいれば、恐る恐る登るのもいるので、もちろん自分は後者ですから・・・。
2002/09/03(火) 5：30am 25℃88%
昨日と変わって上達していたものは何もなく、感覚的にはパラレルが少し高さがでたかな、と言う程度で、反対にウイリーが全くダメでした。一旦涼しくなってきて暑さのぶり返しでは、体力的にしんどいです。夏バテが発生しだしたようです。夜の練習が出来ない（今日だけかな？）。
2002/09/02(月) 5:15am 24℃72%
朝の練習では涼しい風か吹き気持ちが良かったのですが、体が起きてくるまでに20分位やらないとバランスが悪く練習になりません。ようやく体も温まりエンジンがかかってくる頃には疲れが出てきて・・。毎度の事です。朝練のみの練習では自然的な進歩、惰性での上達でしかなく、昼、あるいは夜の体が起きてシャキッとした状態でないと新たな世界は開けてこないのです。
2002/09/01(日) 6:30pm 29℃58%
昨日に劣らずバランスは取れていて、ダニエルからのスタンディングウイリーでは進んで行くのが信じられず、少しのまくれでも、ついブレーキを掛けてしまいます。恐怖心を起こさないほどのバランスが必要で、後一歩です。シッティングウイリーではかなり安定してきて、もう少し経てばもっと長い場所でやることになるでしょう。ホントかいな？？それに比べ、リアピポットターンは全く成長しておらずガッカリです。バランスが良くなってきても一向に良くならないのは、何かしらのコツがあるようで運動神経と年齢や思いっきりの問題があるようです。
2002/08/31(土) 5:15am 24℃78% 6:30pm 29℃57%
久しぶりにバイクへ乗ると筋肉が疲れていないためか、バランスがすこぶる良くって成長したかのように感じます。現に、ウイリーのバランスも体が固まったかのように進めて、逆足ダニエルもそれなりに出来るようになっていました。右から左へスイッチダニエルはまだ難しいものがあるので、さらにの練習しだいです。このように暫く休んでいると現れる症状が、ペダルからの足離れで、ジャックダニエル入る時なんか足が外れて体だけ前に行き転倒寸前までなります。頭の中心はバランスが取れていても、末端の手足がバイクに馴染んでいないためのようです。
2002/08/26(月) 5:15am 23℃76%
朝の練習は眠気が残っていると暫くはふらふらして、体と頭が起きるまでは同じことの繰り返しで慣れるまで待ちます。朝の良いところは次第に明るくなってくることでしょう。夜は闇に向かうだけなので・・。今日もダニエルからのウイリーとスタンディングウイリーのみの練習となり、だんだんとウイリーの距離が伸びてきて安定して来ました。とはいっても、まだマクレルことがあり後ろへ行かない前後のバランスがなっていません。
2002/08/25(日) 6:15pm 24℃64%
昨日は体調が悪く(２日酔い）練習が出来ませんでした。そのぶん今日は力がみなぎりダニエルも軽～く上がり、頭がさえなのを除けば記録的に伸びていた一日でした。フロントを交換していてタイヤ圧が少なくて、ジャックダニエルをするとタイヤがヨレてしい、昨日同様にフロント技は使えませんでした。ウイリーとダニエルの練習ばかりでは飽きてしまって、１時間も続きませんでした。
2002/08/23(金) 5:15am 22℃67%
フロントタイヤを交換するのを忘れて公園に行ったので、フロントに加重を掛ける技は出来ずにダニエルやウイリーのみの練習となりました。意識してジャックナイフをしないと言うことは、リズムに乗れずにやりにくくストレスが溜まってきます
2002/08/22(木) 5:15am 21℃77% 7:15pm 25℃53%
ジャックダニエルが長く停止してバランスを取れるようになっていました。ホッピングの回数は10回行かずに足踏みしていますが、このまま行けばもうすぐマスターできるぞ！と何時も思って裏切られているので、期待はしていないですが・・・。案の定、夜の練習ではジャックダニエルの調子は今ひとつでした。30分くらい跳んでやっとバランスが取れてきたときフロントのスポークが「パキ^^－」と折れてしまって、練習終了です。
2002/08/21(水) 5:15am 20℃72%
逆足ダニエルでその場ホップをバランスよく出来たので、数えてみると13回ホップまで出来ました。コギの方は5回がやっとで、まだまだの状態で足の感覚しだいです。
2002/08/20(火) 5:15am 22℃66% 7:15pm 25℃55%
今日も風が吹き、涼しくてダニエルからのウイリーと逆ダニエルを濃密に練習して気分はハイになっていました。疲れもなく気温のせいか体調のせいか分かりませんが、おかしなくらい呼吸が整っていました。一昨日から気温と湿度を記録しているのも、どんな時に呼吸が苦しくなるのかデータを取り体調との因果関係を探し出そうと言うわけです。あまり逆足ダニエルなど慣れないものを頑張ってやっていると、疲れから力が入らなくなり危ないので、久しぶりにジャックダニエルだけを思いっきり練習しました。最初は何時もと同じようにバランスを取れたときだけホッピングが続き、それ以外には首をかしげるほど失敗の連続でした。でも、5分10分と何回もやっている内に頂点のバランスが取れてきました。この頂点のバランスを練習の度に掴んでいるのといないのでは、技の伸びがずいぶん違うんじゃないかと・・。一つの技を10分は一生懸命やって内容の濃い練習が目標です。とは言っても暑いとだめなんです。
2002/08/19(月) 5:15am 25℃90% 6:45pm 25℃58%
逆足ダニエルを重点的に練習して大分慣れてきました。その効果は大きくあらゆる技に影響を与えるようです。たとえばダニエルからウイリーに入るのがスムースになる。右足ダニエルもなぜか巧くなったり、リバースが簡単に出来ようになる。などクランクを回す動的バランスが良くなる利点がありました。ダニエルが出来るまでひたすら跳んでいた頃を思い出して、練習が楽しいです。
2002/08/18(日) 5:15am 28℃70% 3:15pm 29℃68%
強い風が吹き涼しく練て習をするには好条件でしたが、どうも条件が良いと体調が悪く眠気が取れない状態で気合が入りませんでした。どうにか一時間ほどこなしましたが、毎日の練習でマンネリ化しているようです。少し眠気が取れたところで逆足ダニエルを練習しました。コギを入れるとある程度はホップできますが、その場では1回しか跳べずに全く跳べていないのと同様でした。普通の右でもその場ホップすると前進のみになってしまっていました。これは練習の仕方の問題があり、その場ホップを必要としない練習をしていたためで、オブジェを対象とした練習に切り替える必要があるのかもしれません。午後からの練習は空模様が怪しくなってきたので3時より練習しました。風が強く涼しいので7時くらいまでするつもりで気合が入っていたのですが、5時ごろには雨も激しくなり切り上げることになりました。ダニエルからのウイリーでは逆足ダニエルが効いてきて今までの最高の出来でした。また、逆足ダニエルも左足裏の感覚が段々と分かってきています。
2002/08/17(土) 6:00pm 32℃53%
パラレルで25cmの段差を跳んでいますが、今日はどうしてか左への跳びが出来なくなりした。迷いが出て躊躇して体が固まります。段差ではなく平地でのパラレルを集中的に練習をして少しマシになってきたようでが・・。
2002/08/16(金)
やはり何回やってもダニエルからのウイリーは左足の使い方だと思いました。左を制するものは・・・なんてね。逆足ダニエルも続けば7回くらいホップできますが、下手すると転倒になるくらいバランスを崩してしまいがちです。今日も逆足ダニエルでバランスを崩し危なかったです。ベンチにフロントを乗せての逆足ホップやスタンディングの逆足など、まずは逆足ですわ。
2002/08/15(木)
寝坊をして朝練は出来ませんでした。目覚まし時計をセットしないと前日の就寝時間により起きる時間が違ってきます。5時に起きるのは10時には寝ておかないとダメですが、ビールが余っているとつい飲みすぎて11時となってしまい起きられない時があります。朝も練習しないと最近は納得がいかないので、早速目覚まし時計をセットし明日は頑張るとしましょう。夜の練習ではウイリーが少し巧くなってきましたね。ダニエルからの左足の踏み込みもマクレるのを恐れていたのが、慣れたせいで思い切って踏み込めるようになってきました。今日はジャックダニエルも調子よく昨日のフロントピポットの練習が効きました。フロントピポットを練習していて、ハンドルに乗る感覚もなんとなく分かってきました。ジャックダニエルにも応用が利きハンドルに両手で体重をかける感覚です。ひょっとして、ジャックダニエルが上手な人は逆立ちも出来るんじゃないかな？また、ジャックが出来るようになると逆立ちも出来るようになるかな。
2002/08/14(水)
息切れの原因がわかりました。ダニエルからウイリー、ジャックダニエルをしてパラレル、最後にウイリーのパターンで4つもしていたので息切れしていました。今日はどうせ疲れるだろうと2種目に絞って練習すると「ハーハー」いわなくなりましたね。２プラス２のパターンで明日から練習です。リアを左に振るフロントピポットを意識してやりだすと、早速効果が出てきました。単なる慣れですが、続けていかないとモノにならないですから・・・。
2002/08/13(火)
朝は寝坊で練習できず、夜だけの練習になりました。一日中家にいたせいで体が重く息苦しくて休憩ばかりしていました。せっかくいい風が吹いていたのに残念です。風が吹くといつもこういった感じです。何時もかな？ベンチへのリア上げだけがどうしても上がらず不得意の技（技と言うほどでもないが）に認定しました。タイミングが難しく始めに出来ると後は難なくクリアしますが、出来ないとその日は全くダメです。次回のクリアできたときのフォームを覚えておかないと。
2002/08/12(月)
やはりダニエルからのウイリーでは左足の使い方が重要で、逆ダニエルが出来ないと難しいみたいです。スタンディングウイリーが出来るようになると左足ダニエルが出来るようになるのかも知れません？。パラレルの練習では右に跳び降り左へ再び跳び乗っていますが、一方通行はいかんと逆にも挑戦しています。そのときに左へ跳び降りる前にタイヤをフロントピポットで寄せますが、後輪を左に振るのは得意でなくバランスを崩して落ちてしまうことがあります。これを補おうと頑張ってみました。後輪を左に振るのに右を参考にして見ましたが、右では右手を突っ張りながら後輪が90度を超えると左手に体重がスムースに移行していました。体操の側転みたいな感じか、鉄棒の上で手を使って横に移動する感じです。違うかな？
2002/08/11(日)
まだ始めたばかりのパラレルですが、段差を手で測ったところ目測で25cm有ったと思っていた高さが20cmしかありませんでした。これじゃ歩道なみですね。しかし、この公園を探してもこれ以上の高さとなると、恐怖のベンチしかなく手ごろな高さの物がありません。この高さでもっと軽くクリアできるようになるまでになったら考えるとしよう。ダニエルからのウイリーは順調に進歩していますが、ジャックダニエルがいまだマスター出来ないのと同じで、この先ずっとやってていいものか迷いだしました。ジャックを一生懸命やったおかげで、ダニエルが一時疎かになってしまった経過があります。考えを変えて毎日のジョギングと同じだと思い、健康維持の一環だと思えばこつこつ進められるでしょう。
2002/08/10(土)
遅ればせながらパラレルを本格的に練習することにしました。現在は20cmほどの段差を利用して練習をしていますが、ほぼ失敗なくクリアできるようになりました。これを毎日の練習でローテーションに組み込みやっていきます。どうして今まで本格的でなかったかというと、単純に跳べなかったからで自信がなく心理的にもジャンプできませんでした。このパラレルに限らず高低差がある場合、心理的に負けてしまうと一揆に崩れます。そうならないためには反復練習しかないですね。
2002/08/09(金)
今日から10日間の夏休みに入りました。食べては寝てと、一日中家にいて汗を掻かなかったせいで、練習では汗がこれでもか、と言うくらい出てきました。体も鈍っていて足がペダルに付かず体が非常に硬かったです。その代わりパワーは十分で呼吸も乱れず軽くウイリーなど上がりましたね。ベンチにフロントを乗せてのターンも、始めて180度をクリアし少しの前進を喜んでいました。ダニエルからのウイリーも左ひざの痛みが引いたので再会し、バランスが取れた時に限りクランクを3回転回せるようになりました。
2002/08/0８(木)
パラレルを練習しました。頭の中で80cmの高さに乗れるのを夢見て25cmの高さで練習しました。右へはハンドルをコネて前後同時か後ろから着地しますが、左への跳びは前輪からの着地になります。この逆パターンは意識しても出来そうにないので、暫くはこの癖で跳んで自然と直ってくるでしょう。
2002/08/07(水)
落ち葉が3日前から目立ち始め秋がすぐそこまで来ています。夕方は風が吹くと昼の暑さとは打って変わって涼しく練習できるようになりました。昨夜からウイリーが半歩上達したようで、ダニエルからウイリーに移るとき体勢が悪くても、前進に持っていけるようになってきました。しかし、今朝の練習で良くなりかけていた左ひざを痛めてしまい、暫くこの練習は控えないといけなくなりました。スタンディングダニエルからウイリーに入るとき、左足に体重を乗せて強引にペダルを押すので膝を痛めました。同じ技のやりすぎは部位を痛めるものですね。ほどほどに・・・。パラレルを久しぶりにやり着地が少し安定してきていました。大技はどれも未完成ですが、あらゆるスタンディングが総合的に上達しているのを感じました。
2002/08/06(火)
左足の膝が痛くて思い切ったことが出来ずに、だらだらとダニエル＆ウイリーを練習していて、うまく行かないのを嘆いていましたが、30分を経過したあたりからバランスが取れてきてウイリーが続くようになって来ました。しかし、こんなことでは何時までたっても他の技に移行できず、ある程度まで行くのに10年は掛かりそうです。早く3時間ほど乗れるほどの涼しさになってほしいものです。
2002/08/05(月)
今月に入って急に左膝が痛み出してきました。ペダルを下に漕ぐ時に痛みが出て、練習始めは痛くて力入らず痛みに慣れてきてやっと力を入れられる状態です。自転車通勤でも膝を酷使しているので悲鳴を上げだしたのかも知れません。練習を休んでも膝は日常でも曲げたり伸ばしたり良く動く所なのでギブスでも当てない限り中々・・・。今朝の練習は昨夜の深酒でふらふらした状態でまともに出来ませんでした。ウイリーも始めはフロントを３０cm上げれる程度で進めずスタンディングもまともに出来ない状態でした。止めようと思ってさらに何回もやって30分過ぎにようやく格好が付く程度に回復しました。そんな状態だったので練習にはならなくて目を覚ましに行ったようなものでした。今日は健康診断の日で胃の検査でバリュームを飲むため水を全く飲めないのに、二日酔いの脱水症状と練習の汗で喉の渇きは最高潮です。
2002/08/03(土)
ウイリーを練習していて２０分を過ぎたあたりで１０ｍ進むことが出来ました。その後はコンスタントに５ｍ以上乗れて上出来でした。フロントを上げる時には「お尻を少し後ろへずらし、左足を踏み込み体を前のめりになり、右足で蹴りながら上体を起こす」の作業をすると上がりすぎることなくうまく行きますが、そのどれかの作業を手を抜くと上がらなかったり、まくれたりします。それと、うまく漕げているときは、フロントが落ちそうになるとすばやく反応して足が漕ぐようになって来たのが分かります。まあ、少しは進歩したのでしょう。ダニエルからのウイリーも同じように良くなっていましたが、ベンチへフロントを乗せてのホッピングはメロメロの状態で、日により調子がいい技とダメな時があるのでしょうか。
2002/08/02(金)
今朝の練習はクランクの調子が悪く１５分で切り上げました。
2002/08/01(木)
基礎練習を重点的しないとダメだと思っていても、やはりダニエル＆ウイリーの練習をしてしまいます。暑くて長時間の練習をしていないのでダニエルも今一つでウイリーなどマグレで５ｍほど進む程度です。どうしてこんなに出来ないのでしょうか我ながら驚きです?。でも、少し進歩した技がありました。フロントをベンチに乗せてのピポットターンで140度回れました！。以前は130度でしたので10度プラスです。全く伸びなかった技なので練習をやった甲斐があります。しかし、暑い（汗）
2002/07/31(水) 7月は28日間練習しました。
ウイリーのGスポットが30分くらいしてやっと掴めました。そこに入るとタイヤが扁平し面積が多くなるので何かに入ったように感じていた訳です。その感覚も長くは続かずメロメロになっていきました。ダニエルからのウイリーも調子良いと益々練習に力が入り頑張れるのですが、崩れが大きく今ひとつです。ダニエルのホッピング前進に変更して疲れるまでやりました。夕方汗の付いたフレームに水をかけて練習に向かいましたが、フロントディスクがほとんど効かない状態になりました。その代わりクランクの異音が消えてなくなりました。多分ネジ穴に水が浸透して鳴きを抑えているのだと思います。新車のときにグリスを塗っているのと関係しているかもしれません。
2002/07/30(火)
ダニエルからのウイリーへ入るときにバランスが悪く開始20分は巧く出来ません。もっと早く高度なバランスが取れるようにならないとバランスが取れだした時には疲れてヘロヘロになってきます。やはりバランスをもっと磨かないといけないと、再びベンチのダニエルに戻っていきました。これもいままでも繰り返して練習しているので、もっと難しいものをと考えて壁にフロントを当ててホッピングすることにしました。一回目からスムースに壁にフロントを当てることが出来てバランスが取れるので、どうにか練習になりそうです。壁の幅は50cmしかない柱なので疲れてきてフロントが壁から外れたときにハブを破損したり、転倒したりしないか少し心配です。夕方の練習ではバイクの左クランクとペダルの接続部から「ぎーぎー」と鳴りがひどくなりペダルかクランクのどちらが悪いのか分からないので左のペダルをシマノDHに交換しました。やはり音鳴りはクランクだったのですが、乗ってみるといつもとバイクの感じが違って、改めてタイヤにエアーを入れたように剛性が増したように感じました。従来のペダルは中にゴムのブッシュが入っているためショックを吸収していたようで、ペダルだけでバイクの感じが変わるのを知り驚きました。どちらかと言うとダイレクトなペダルが好みなのでしばらく付け替えて様子見です。
2002/07/29(月)
今日は全くいいところがなく、リアのピポットターンの練習を繰り返したおかげで、パワーがなくなり30分ほどで切り上げてきました。
2002/07/28(日)
ダニエルからのウイリーはバランスが取れてくると5mくらいは漕げるようになってきましたが、あとの上達はバランス向上に掛かっているので、つかれない程度に練習していきます。今度はリアのピポットターンをモノにしようと練習をしましたが、全く進歩していなくてがっかりしました。他の技では、しばらく練習していなくてもお互いの技の相乗効果により、良くなっているものなのなのですが・・・。少しやれば上達するかも、と後半はピポットターンばかりを練習しました。結果は、全く伸びてこずにメゲてきました。平地ではバラバラバでヨロヨロして危険なのでベンチにフロントを乗せて、そこからフロントを回すように変えて練習しました。残念ながらこれも全然進歩はなかったです。この技も一筋縄でいかないようで、1年以上は掛かるでしょうす。昨日バイクのフロントスポークが緩んでいたのを見つけて増し締めしようとすると、またもや折れていました。ディオーレのディスクハブはよくスーポークが緩みますね。緩んだ状態が折れを招くと思うので、絶えず緩みのチェックか、ホイール交換です。
2002/07/27(土)
一日空けたせいで筋肉が少し回復して軽い力でコントロールできました。ベンチに後輪を乗せるのに今までになく軽くてベンチが低く感じました。逆足ダニエルも少しずつ上達していて、ホッピングコギを入れて進めるようになってきました。まだ慣れない技なので気を付けてやらないと怪我につながります。
2002/07/25(木)
昨夜と今日は台風９号のせいか西から心地よい風が吹き気持ちよく練習が出来ました。ウォームアップもそこそこにダニエルからのウイリーが７ｍほど進みました。「おっお」だいぶん上達したか？と自己最高距離更新を喜んでいたのですが、喜びもつかの間のまぐれだったようでその後は昨日とそれほど変わらず微増でした。ウイリー単独では最悪の状態で一度もバランスが取れずじまいで、これからが思いやられます。ダニエルのホッピング前進が軽く出来るようになりフロントタイヤを倒して前進ジャンプが少し良くなってきました。夕方の練習ではスタンディングウイリーをマスターするには左足のダニエルをモノにしないとダメだと思い、逆足ダニエルのみの練習をしました。始めはその場ホップばかりでしたが、２０分過ぎから前進のホッピングが出来るようになりました。少しずつ横にスライドして真っ直ぐには進みませんがタイミングや方法が分かってきたので楽しみです。
2002/07/24(水)
昨夜はバテと暑さで練習は休み、ビールをたっぷり飲んでしまいました。今日の朝練は少しアルコールが残って苦しい立ち上がりでした。今日から禁酒しようと時々思うのですが、この時期のあの喉ごしの爽快さがたまりません。さて、今晩は・・？。ジャックダニエルを終了１５分前からやりだして昨日の感触が蘇り、コツが分かってきました。まずはバイクをvバランスの頂点に持って行こうとしていたので腕が突っ張り足に加重が掛けられない状態でした。慣れてくると最終的に足にも体重をかけることが出来てきます。慣れてくるまで待てないので、ジャックで頂点に持っていった後は、お尻をサドルに乗せる位までバイクを持ってくるか近づくかしてバイクにぶら下がるようなポジションにします。こうする事によってホッピングが体全体の移動によって出来ます。コレも今晩は・・・？
2002/07/23(火)
最近ジャックダニエルを練習していなかったので、トライしても頂点への上がりが悪く、ホップも続かない状態です。後退していてはダメだと、また昨日から本格的に練習しだしました。昨夜は１０回のホッピングが出来るまで回復しましが、腰を使ったものではなく、いわば「ハンドホップ」の偽モノでした。今日は最終的に腰を使うまでどうにか回復して感じは良くなりましたが、まだまだ最高記録の更新には程遠いようです。ダニエルからのウイリーは確実に昨日より上達していてやりがいがあり楽しみです。
2002/07/22(月)
近頃ウイリーが良くなってきました。たった５メートルほどですがGスポットが分かりかけてきて、安定してきだしました。コレも完成は何年後になるのやら分かりませんが、成長している技の一つです。考えてみればどの技も成長過程であり、どれ一つまともに出来るものはありません。唯一スタンディングをマスターしたぐらいですね。ジャックダニエルも記録が伸びずに１０回が壁のようですし、ダニエルも跳べないなど、中途半端な状態です。だけどこの出来ない状態が最高に面白いのかもしれません?!。完成してみないと分かりませんがかえって面白みがなくなってきたりして。っそんな分けないかな(笑)
2002/07/21(日)
今話題の？逆足ダニエル(左足が前)を練習しました。右足のダニエルがある程度、出来るようになって来たので足が逆以外にバランスを取りホップするのになんら問題はありません。しかし、やってみると難しくて巧くいかないのがこのトライアルで当たり前のことです。効き足じゃないので感覚が鈍く力が足らない。など、できな理由は多く感覚を得るまで違和感があり、使い慣れた効き足ダニエルが心地よいので中々練習がはかどりません。蹴りを入れて前進するときに右足の蹴りでペダルを戻しきれずにカラ漕ぎで失速します。空漕ぎが効いてきて左足の股関節が痛くなってきました。何回かやった後、ベンチに乗せての逆足ホップはかなり良くなっており、逆足ダニエルが出来るようになったら一気にバランス感覚が向上するのは確かです。今日は、一本橋の静止が特に良くブレも非常に少なく満足しました。一過性じゃなきゃいいのに。
2002/07/20(土)
昨夜の暴飲暴食がたたり開始から30分過ぎまで体が眠っていました。慣れてきても力が入らずにいてどうしたものかと思っていました。その力が入らないのが幸いして、ウイリーのフロントアップ時に無駄な力が入らずに「ヒョイ」っと上げられて低速で進むことが出来ました。コレは使えるかもと思い、意識してダニエルにゆっくり入ったところ、何時もよりバランスがとれて、そこからのウイリーへも静かに移行できることを発見しました。この「ふわっと」軽く入るのを身に付けるとアクションの後のバランスの崩れが少くなくり次へ移行するときにバイクの挙動が安定します。夕方の練習では嬉しいことが一つありまして、逆足ダニエルが出来ました。今まではホップできていても左足はピンと伸びていて只跳ねているだけでしたが、ベンチでのホッピングで大分いい感触を得ていたので、もしやと思ってやってみたら出来てしまいました。普通の右足ダニエルも中々良くなっていて、ペダルがしなっているのかと思うくらいこ粘っこく出来てきました。
2002/07/18(木)
始めは例によってバランスが悪く何時ものことながら後退したのかなと心配します。途中からカンが戻って最後にはダニエルウイリーが結構進めました。惰性でのウイリーしか出来ないのでもうこれ以上は伸びないと思い、ウイリーコントロールを身に付けるか、または新たな練習法を考えないとだめか思うのですが・・。自然に上達してウイリーできないかなーと、しばらくはこのままで行きます。しかし、ハンス・レイのデモなどを見ているとフロントを上げるのに力が入っていないように「ヒョイ」っと簡単に上げていますね。タイミングとバランスの妙技かな?!。夕方は雨が降り久しぶりのウエットコンディションの練習となりました。コンクリートで濡れているとジャックダニエルをしようとするだけで後輪がスリップして非常に危険です。アスファルトや土だとそうでもないのですが・・。ダニエルからのウイリーをベンチの横で沿うようにやったら案外バランスが取れ軽く進むことができました。ベンチが目標物になり平衡感覚が掴めたからでしょう。雨足も激しくなりスリップダウンが恐わくなりだしたので一本橋のバランスに絞り30分ほど練習しました。始めは大きくぶれていましたが、後半には納得できるまで揃えることが出来ました。此処のところ集中して練習していないので後退気味でおかしいなと思っていたのですが、広く浅くの練習もそれなりメリットはあるが、深くは疲れるし難しいところです。
2002/07/17(水)
今朝は、ダニエルは悪くなく板に付いてきた？ようでしたが、その他のバランス技が悪くてカンを取り戻すまで３０分ほど掛かりました。リアをベンチに乗せる時などが特に悪いようで、その分反復して練習しました。最近そのベンチ乗せがジャックダニエルにプラスに効いてきたようです。ジャックだけをする要領でリアを上げたあとジャックダニエルまで持っていけるようになって来ました。普段は助走を付けてのジャックダニエルになりますが、その場でベンチに乗せる練習をしているとタイミングをグッと入れて合わないと思うように出来ないので、急激な重心移動の練習になっているようです。
2002/07/16(火)
後輪の軸がぐらついていたのも増し締めで直りましたが、あらゆるところが緩んだり破損したりしてトライアルはバイクに相当ダメージを与えます。自分では上級者じゃないからそんなことは起こらないだろうと思っていましたが、バイクをいじめているのは上級者となんら変わらずにヘタクソほど考えられないところを壊します。昨夜は恐る恐る確かめながら乗っていたので、今日は始めからダニエルの乗りが軽くダニエル＆ウイリーでホップがすぐに出来ました。またまた一度っきりでしたが、毎日成長しているのが分かります。ベンチに乗せての逆足(左)ホッピングも右と遜色なく出来るまでなってきてビックリしました。早くもスタンドウイリーが自由自在になるんだ、と夢を見ています。後輪をベンチに乗せるのも毎日やってきたので、だいぶ慣れて簡単に上げられるようになってきました。左への乗せは全くやっていないので、今後の楽しみと言うことで・・・
2002/07/15(月)
もうそろそろチェーンが寿命で切れ時かなと思って、カセットスプロケットと同時にカワハラダで交換してもらいました。昨日練習して今日乗ろうとスタンドをはずしているとタイヤがグラグラしていてシャフトが動いています。どこかまた痛めたのか直るまで乗れません。で、またまたシュインちゃんの出番となりました。シュインに乗るときはウイリーのみの練習としています。始めはバイクは重くてフロントが上がらずタイミングが掴めたのは15分後で左の肘の内側が痛くなるまで練習しました。たまに巧く出来たときなどでG(加重)スポットに入るとまるでレールの上に挟まって進んでいくような感覚になりました。コレが完成した感覚かとやっと分かってきました。
2002/07/14(日)
早速買ってきたばかりのニーガードを装着して短パンで練習しました。装着感は爽快の一言で、短パンと相まって汗を掻いてもベタつきが無く快適でした。夏場はやっぱリこのスタイルがいいですね。ベンチのホッピングで後輪を固定したままフロントタイヤのみのホップが出来るようになり、左足を前にしたホップもサマになってきました。この練習のおかげでバランスは確実に良くなって来ているので練習すればするほど上達することが確認できました。今日から練習量を増やすため時間を延長します。果たして続くかな？
2002/07/13(土)
今日はかなり蒸し暑かったのですが、適度に風が吹き汗は滴り落ちずにそれほど掻かないなと思っていましたが、ラーメンの影響が出ていつもの2倍のお茶を消費しました。滴り落ちる汗が腕を伝うので、蚊や虫が止まっているのじゃないかと気に掛かるためにリストバンドを購入しました。手首を締め付ける効用は分かりませんが、テニスの選手や野球選手も着けているので汗止め以外にもプラスアルファがあるのでしょう。そのせいか、いつもの握力の低下が無くて力が少し増えたか、または低下に対し鈍感になったように感じました。ウイリーからのダニエルで始めてウイリー後のダニエルが出来ました。と言っても1ホップだけでしたが、これからの始めの一歩になります。
2002/07/12(金)
昨日の絶好調は影を潜めて体が重い一日でした。そんなわけで基礎練習のベンチのホッピングを主にしました。リアをベンチに乗せるのにカンを取り戻してきたのですが、一度でも失敗するとしばらくはダメでビビリが入り乗せられなくなってしまいます。これではいかん、とこれも毎日練習の種目に入れました。最後はフロントのピボットターンをいつもより多く練習しましたが、おさわり程度の練習じゃダメである程度は繰り返さないと肥やしにならないようです。入れ込んだ甲斐があってよく回ることが出来ました。
2002/07/11(木)
今日のダニエルは今までの中で一番乗れていました。多分、ベンチ乗せのスタンディングが効いてきたのでしょう。左足ペダルを前にしたスタンディングも大分慣れてきて、逆足ダニエルも夢ではなくなってきました。一本橋のスタンディングや走行もかなり安定してきて、ダニエルからのウイリーも大分良くなりもう少しで再ダニエルが出来そうです。この練習法は結構いけます。今までもやってはいましたが、一生懸命が足らなかったのか、あるいは下地が出来ていなかったのかしてこんなに成果が現れるとは驚きです。他にも効果的に技につながる初歩的な練習法が有りそうです。
2002/07/10(水)
1日空けての練習だったのですが、久しぶりに感じて体のキレは良くってバランスも最高で今までと違った感覚が味わえました。でも、足がペダルから外れたりして下半身の方は付いてこれずにいました。ジャックダニエルも調子に乗ってきましたが、頭からマッサカさまに落下するかと、危ない突っ込みをしてしまって、以後はビビリのため精彩を欠いてしまいました。フロントをベンチに乗せてのホッピングが成果を上げて、一本橋やダニエルで静止が長くなってきたようです。その一本橋の練習も結構長くやっていて完成まではまだまだで、簡単そうに見える技でも習得するまでは微増の上昇で巧くなってくるので、結構時間が掛かってしまいます。ベンチホップで左足を前にしての逆足のホップを練習しているのでダニエルも近い将来には出来るようになると思います。
2002/07/08(月)
ウイリーのコツを実践し５ｍ位保てるようになりました。頭では分かっていたのですが我流が災いして、遠回りをしていました。パラレルも2日ほど空けていたので力の掛かりがよくて軽く跳べるようになっていました。マイナスはダニエルと後輪のベンチ乗せで、ダニエルは疲れからか握力が無くなって来ていて、ホッピングで進んでいると手が外れるんじゃないかと心配です。ベンチへの後輪乗せ(助走なし)はタイミングが掴めずビビリからか巧く乗せられません。後輪を上げることが出来れば乗りますが、タイミングを躊躇してしまって上げることが出来ないのです。結局は自信と思いっきりが無いんですね。
2002/07/07(日)
朝の練習をやったかどうか忘れるくらいボケてきたようです。朝の内容は忘れるくらいたいしたことが無く進歩もありませんでした。夜は蒸し暑く、風は少しなびいていたようですが、焼け石に・・汗かと・・・。息が苦しく心臓がバタッと止まるんじゃないかと心配しましたが、こうやって書いているところ大丈夫みたいです。体重が順調に減らないのと一緒で技も巧くなってきません。そこで、迷ったときは初歩に戻ることがい一番と、フロントをベンチに乗せてのホッピングダニエルから練習しなおすことにしました。これはダニエルをする事より疲れるんじゃないかと思うくらいハーハーと息が上がり体力を消耗します。ダニエルがどうしても三流で、いや四流であるので、せめて二流ぐらには成りたいと願い頑張るのであります。
2002/07/06(土)
始めはパラレルから入りました。思えばこの技も全く跳べずに１０cmの段差でビビリが入って転倒をするくらいにヘタクソでした。ダニエルなどやっているうちにいつしか高く跳べるようになってきました。かなりと言っても３０cmくらいですが(汗)。安定度がなく石橋を叩いているので、実践では使えない代物です。夕方の練習ではパラレルに力が入らずにダニエルからのウイリーにトライしました。今日は調子が良くて2/3回位はペダルを漕いで進められるようになっていました。最後は再びダニエルに持って行くように何回も試して見ましたが、惰性が付いているので静止が難しくて、ゆっくり行っても一度もダニエルに移行出来ませんでした。これが出来るとはダニエルの前後コントロールも出来てきたってことでしょう。
2002/07/05(金)
ダニエルからのウイリーの上達は頭打ちのようで、別の技からのアプローチが必要です。しばらくはやめてトータルで練習してみます。で、今日は後半にパラレルに取り組み、左右とも高さや幅も上達していて、平行近くに跳べるようになっていました。今度はこれを頭打ちになるまで練習してみます。
2002/07/04(木)
此処のところの暑さで練習量が減ってきました。と言うのは、ダニエルからウイリーをしてジャックに移り、元に戻るときウイリーなどをして１セットとして休憩していました。風が吹いているときはすぐに次に入っていくのですが、暑いと休憩が長くなりトータルで練習量が少なくなっていました。そこで、自分から風を取り込んで体を冷やそうーってことで１セットごとに２０mくらいの円を走りクールダウンしてまた始めると言う内容に変更しました。同じ１時間でも回数が２倍から３倍に増加して技の切れも良くなり集中力も高まって最高の状態に持って行けるようになりました。ダニエルからのウイリーは右足から左足、そして右とペダルを回せるまでになりましたが、今後はウイリーから再度ダニエルに持っていくのが課題です。夜のダニエルは小刻みにホップすることが出来て、バランスを取るのが少し上達したようです。大きくホップしたあとに元に戻せるようになれば大したもんです。
2002/07/03（水）
今朝の蒸し暑さは通常に戻ったようで滴り落ちるほど汗は出ませんでした。やはりダニエルからのウイリーばかり練習し、他の技にトライをしませんでした。休日の昼間の練習では色々なトリックにチャレンジして楽しんでいますが、朝練は体と頭が十分活動せず時間にも限りがあるため、一点追求型となってしまいます。ダニエルからのウイリーもすでに１０日以上取り組んでいますが、右足を踏み込んだ後の左足の踏み込みまで行けるようになって来ました。段々良くなり５ｍくらい進んで喜んでいて一度バランスを崩してしまうと中々戻らなくなり、完成には程遠いようです。
2002/07/02(火)
あまりの蒸し暑さに４時に目が覚め、風も吹かず体温が上昇してきて、吹き出す汗と戦いながらの練習となりました。跳んだりホップピングするような、体力を使うものはやる気が起きずにダニエルからのウイリーを重点的に練習しました。ただ同じことの繰り返しで、「暑い、暑い」と暑さとの戦いでした。
2002/07/01(月)
今日は蒸し暑くて何時もより時間のたつのが遅く感じた一日でした。こんなときは短パンでと新しく買ったシンガードを装着し、たっぷりのスキンガードを塗って練習しました。おもにダニエルからのウイリーを練習し、良いときは５ｍくらい進めるようになってきました。その良いときとは１時間ほど経過したときで、慣れてきてやっと出来る状態です。また、ダニエルのホップで前進をすると右に左にとリヤを振っていき、制御するには程遠い状態です。しかし、ダニエルに入る上げにはずいぶん軽く入れるように成り、その場ホップでは肘を曲げて握力を使わずにホッピング出来るようになってました。
2002/06/30(日) 6月は21日間練習しました。
ダニエルからのウイリーが良くなってきました。ペダルを2.3回転させることが出来て５mくらい進みます。シートに座ったウイリーの方は距離が伸びず成長が見れません。上げるときに崩したバランスを立て直すまで巧くなっていないのが原因です。ジャックダニエルで腰を下げてお尻がシートに当たるまで、“ため”を作ることが出来てきました。これで前進するときに余裕が出てきます。
2002/06/29(土)
練習が１時間を越えたあたりからダニエルの安定度がグッと増してきだし、その場だけでは結構サマになってきました。しかし、前進となるとまだまだ不安定でコントロールし切れていません。ジャックダニエルも８回までしかホップ出来ず先は長いようで、しばらくは回数にこだわらずに練習していきます。
2002/06/28(金)
アルコールが残ってくらくらする状態の練習でしたが、前半汗も掻かず心拍も上がらないので飛ばしすぎて後半ばててきました。ダニエルが続かなくなってきたので、一発技のパラレルやジャンッピングターンの練習をしました。パラレルは少しの力で高く遠く跳べるようになってきて、力の入れ具合のコツが少しずつ習得してきたようです。一方ジャンピングターンですが着地は安定していますが、角度が出ません。もう一つ何かが足らないようです。後半はジャックダニエルを元に戻すべく頑張りました。その甲斐あって最後は５回のホッピングまでできるようになり、今日は頂点の持っていってバランスを取ることが出来るまで回復しました。それにしても重症です。
2002/06/27(木)
静止のダニエルではコントロールできてきたので、一本橋を利用したダニエルにトライしました。前輪を一本橋に直角乗せてダニエルで後輪を寄せていき乗せるのですが、遠くからいきよいよく乗ったり近過ぎてまくれそうになったりと、アプローチがバラバラの状態で何も無い所とはずいぶんコントロールに気を使います。これも練習を積んで慣れればそう難しくないと思うのですが・・・今度は一本橋の上でのダニエルですが、以前は出来ていたときもあり難しくなかったのですが、今日は全く巧くいきませんでした。ジャックダニエルは回数が行かないのはバランスの頂点まで持って行くのが怖いからでバイクに慣れてくればバランスは取れているのでどうにかなるでしょう。
2002/06/26(水)
せっかくフロントフォークも直り練習体勢が整っているのに、雨が多く練習できない日々が続いていました。今日は悪天候も一時的に回復して練習できるかと思うと嬉しくてわくわくしていました。久しぶりの練習はフロントフォークの取り付け状態に不安が有るためジャックダニエルは２度ほどしかホップできずにいました。バイクを変えて練習していたので元のバイクの感覚に戻すには、空けていたときより違和感が強く最後までペダルのストロークやホイールベースなどなじみませんでした。バイクの乗換えで成長し進歩していたのは一本橋のスタンディングとダニエルやウイリーが良くなっていました。次回の練習ではバイクに慣れてジャックダニエルのホップ１０回行くかどうかで回復度が分かります。
2002/06/21(金)
今日もウイリーとマニュアルの練習です。ウイリーの距離は伸びませんが、バランスが右から左へと大きくぶれながらも取れるようになって来ました。しかし、疲れてくると最初の上げが悪くなり２ｍくらいしか進めません。上げの練習をしているとマニュアルの上げもタイミングが合うようになって来だしました。上げすぎて転倒を恐れるのでもっと慣れが必要です。あまり上がらずともバランスを取れて少し進めるようになって来ました。
2002/06/19(水)
今日は久しぶりに代役のシュイン登場となりました。このバイクはフルサス仕様でありトライアルとして乗るのは1年ぶりで、このバイクでダニエルも10回αまで練習したのですが、今朝は2回がやっとの状態でした。そんなんで、ウイリーのみの練習をしました。バイクに慣れていないせいで上げては落ちと、２，３メートルがやっとでバランスが取れません。軽い何時ものバイクだと細かく修正が効きどうにか前へ進みますが、重いたため始めから綺麗に前輪を上げないと修正はできない状態でした。夜の練習でも進歩はなく、取って付けたサドルのために後輪に時々こすってしまい、気持ちも乗れていませんでした。あまりにもお尻が痛いのでサドルの角度を変えてやると今までのバランスが嘘のようによくなり、通常のウイリーの距離が出るようになり、ダニエルも思い道理に出来るようになって来ました。これで修理が完了するまで暇を空けずに明日からは通常の練習が出来そうです。それにしてもサドルの角度によってトリックの質も変わってくるとは、セティングを疎かには出来ないです。
2002/06/18(火)
開始からジャックダニエルやダニエルのバランスがとれて、ジャックのホッピング10回は10分で到達しました。記録はやはり伸びずに最高で11回でした。バランスは申し分なくても少し角度が浅くなっていて後ろにホップして海老のよう下がっていく状態でした。ダニエルで言えばバックホップです。ジャックの前進はダニエル同様に難度が高く膝や腰を巧く使わないと苦しくてうまく進めません。ビポットターンにはジャンピングターンも効果的だと教えてもらい、実践してみました。始めは90度から始まり何時もの100度まで跳べて、最高は140度ってところでしょうか、初めてにしては普段のターンの角度まですんなり回れて、遣り甲斐がありこれからもこの練習を取り入れて行きます。今日はジャックダニエルが非常に調子が良かったので、仕上げに自己新を更新しようとホッピングを続けていたらやけにホイールがタワムなと思い、これも前輪に体重を十分に掛けれるようになったのだろうと思って続けていると、やはり、何かおかしいとハブを閉めなをして、ハンドルを切るとペダルに乗せた足にタイヤが当たり、こんなに近かったかなーとフォークを改めてみると、見事にアルミのフロントフォークが割れていました。
2002/06/17(月)
10回以上ジャックダニエルのホッピングが出来る確立が少し上がってきました。今朝は最高で11回、夜は12回までホップできました。これからどれだけ出来るようになるか楽しみです。ダニエルからのウイリーは左足を漕ぐまで行くと進めない状態が続いています。そこで、バイクを進めるため強く右足を踏み込んでから左足にスイッチするやり方をしましたが、その時だけは良くて数回すると元に戻り進めません。最後には無理やり左を漕ぎ、バランスを崩してもどうにか前進できるようにはなりましたが、いい方向に行っているのか分からない状態です。
2002/06/16(日)
最近の充実した練習で体重が落ちてきだしました。３食いただきビールもたっぷり飲んでいますが、徐々に減ってきました。３ヶ月で５～７㌔減りました。この調子で行くと・・今までの経験でそう旨くは行ったためしがなく、飲み会や故障で練習できなかったりするとまた戻ってしまうのが落ちで期待はもてません。今日はジャンプ系を暫くぶりにトライしてみました。パラレルはいつもの高さで右も左もupとdown両方確実に出来るようになっていました。バニーホップでもフォームはバラバラで高さは出ますが距離を出すのが怖くたまには練習しないといけないトリックです。ジャックダニエルでは昨日と同じようでしたが、リアをベンチに乗せてホッピングをした後は慣れで１０回はホップがやり易くこの練習が今後に少しプラスになって来ると思います。
2002/06/15(土)
すべてのトリックにおいてバランスが良くなっていた一日でした。ジャックダニエルでは10回を何度もクリアするまで上達してきました。でも最高記録は伸びずじまいで何かが足らないようです。ダニエルも静止がだいぶ出来てきましたが、オブジェクトを回る記録は伸びていませんでした。
2002/06/14(金)
今朝もジャックダニエルで10回ホップすることが出来て確実にモノになってきています。ダニエルではホッピング状態からのスタンディングウイリーに取り組んでいますが、左足に加重を掛けるときにバランスを崩すので左ペダルを前にして左足のコントロールを養うために、シーソーやスタンディングホップなどをして慣らしています。左を制するものは○○を制す。と・・
2002/06/13(木)
昨日と変わって今朝はアルコールが残っていたのかして、練習開始から３０分間はふらふらして集中できずにいました。どうにか１時間ほど練習して夕方に期待することにしました。その夕方の練習ですが、最近の練習で疲れが溜まっているようでパワーがなくなってきていました。ですがパワーがないと感じていたのはギヤが一段重くなっていたためで、元に戻すとパワーが伝わり「大リーグ養成ギブス」をはずしたように軽くなりました。最後にはジャックダニエルもダニエル同様にホップする感覚が分かってきたようです。ホップしてグリップの握りを少し変えて出来るまで上達しました。ダニエルでも上げたあとグリップの角度を持ち変えるのと同じです。まだ、足の角度は成り行き任せなのでもうしばらくです。結局１０回しかホップできませんでしたが、今日の感覚から近日中に２０回くらい出来はずです。ほんまかいな？期待しています。
2002/06/12(水)
今朝は体が軽く、朝練にしては通常の練習と変わらないくらいの出来栄えでした。起きてから新聞を見て洗顔を済ませてから練習に向かったので、体が目を覚まして良かったのでしょう。ジャックダニエルでは最高ホップ９回とまずまずで、ダニエルも軽く感じてコントロールしている感じが良かったです。夕方の練習ではジャックダニエルは１１回と久々の二桁ホップが出来ました。ダニエルの方も今までにないコントロールが出来ていて最高の出来栄えとなりました。ジャックダニエルのホッピングで感じたのは、ダニエルでホップするような感覚に近く、静止から倒れそうになった方向へホップし「トントントン」という感じに少し出来たようです。
2002/06/10(月)
始めから技もそれなりに良くって、成果が現れていたのですが、釣行のせいか？上半身と下半身がバラバラで筋肉も疲れがあり２０分過ぎまでジャックダニエルが決まりませんでした。３０分過ぎにいつものようになって来ましたが肩の関節や握力など痛みがあり４０分ほどで切り上げました。
2002/06/07(金)
今日は朝練習のみでした。各トリックの進歩は無く心地よい汗を流しただけでした。朝の練習は体がまだ活動していないので、ウォームアップに一生懸命で技もパターン化してしまいます。時間も気にしながらなので没頭して集中できないのです。でも、体に覚えさすには良いパターンで夜の練習でその成果が発揮されるようです。
2002/06/06(木)
ほぼ１年ぶりに朝練習を開始しました。あくびが出て体が起きていない状況でしたが「巧いな～」とか「いやぁ久しぶりやな～」と声を掛けてくれたおじいちゃんたちも頑張っていて、朝の公園はジョギングやウォーキングする人たちで活気にあふれていました。今日は朝夕練習しましたが、成果のほうはスタンディングの静止がだいぶ出来てきて、ブレが少なくなりマクロ？の上達を確認できました。ジャックダニエルでは昨日に引き続き１０回届きませんでしたが、最後には角度が浅かったのが原因で目線をハンドルから通してタイヤの先端に持ってくるようにするのを思い出して大分良くなってきました。
2002/06/05(水)
開始から３０分経過したときにバランスが安定してきて、ダニエルからのウイリーで５ｍほど前進できました。そして、逆足ダニエルも５回のホップが出来て、昨日より進歩していました。しかし、ジャックダニエルは最後まで１０回に届きませんでした。最近ダニエルの練習をよくやるようになって来て、やり過ぎると腰痛が発生し、今日は一番ひどく感じました。ダニエルによる腰痛は克服しているものと思っていたのですが、まだまだでした。毎日集中して腰に負担を掛けていると筋肉疲労から椎間板が神経を圧迫して腰痛になります。この現象も最終的に腰が強化されるものと思っていて、筋肉の破壊と再生で増加するのと同じですね。
2002/06/04(火)
体が重く気合を入れていったのですが、暑くて疲れました。開始１５分にはジャックダニエルのホッッピングが１０回をクリアできて調子に乗ってきたか、と続けていましたが、尻すぼみに悪くなり４５分で練習を終えました。少し前から逆足ダニエルの練習をしています。やはり一筋縄ではいかないようで、着地をする足がスムースに出せないのでいつ転倒しても不思議ではありません。ただいま２ホップです。
2002/06/02(日)
蚊が出てきて今年も虫除けスプレーの出番になって来ました。朝練習も含めて２時間半と長く練習できたので、ウイリーがまぐれで１０ｍ滑走できました。ダニエルからの立ち漕ぎウイリーも３ｍくらい出来て満足の一日でした。駄目押しはジャックダニエルのホッピング記録の更新で、夕方の練習でペダルに重心が乗ってきだして、１２回ホップを達成しました！ジャックのホップでは今まで前か横へ跳ぶことが多くて、昨日はホッピングを後ろに跳べる事が出来ました。今日は中心がどこで、次はここに跳ぶんだと分かるようになって来ました。明日は後退しているか分からないですが、次の調子が良い日にはまた記録が更新することでしょう。
2002/06/01(土)
日中は暑いだろうと朝練習を７時からやりました。その代わり昨夜のビールが吹き出てきて手袋がびっしょり濡れるほど汗が滴り、１時間ほどで切り上げました。夕方からの練習は心地よい風も吹き体も軽く、始めからダニエル＆ジャックなどパワーがみなぎって、技も「びしっ」と決まって、朝の練習が効いたようです。マニュアルを久しぶりに試してみると朝の練習では軽くフロントが上げることが出来て、夕方の練習では数メートル進むことが出来ました。近頃のウイリーを合間に練習しているので少しプラスになってきたようです。ジャックダニエルでは頂点のバランスは大分上達して来ましたが、やはりホッピングが巧くいかずに腰を使えないのでペダルから足が外れることが間々あります。いずれは頭からまっさかさまに転倒・・て、事にならないか、ヘルメットははずせません。
2002/05/30(木) 5月は16日間練習しました。
出張で中三日、練習を空けただけで随分やっていなかったように感じて、今日のジャックダニエルの調子は今ひとつでした。バランスは取れていましたが、ホップの回数が伸びず５回位でダニエルからのジャックをしたので慣れるまでこんなもんでしょう。ダニエルの方は後輪の切れがよく、オブジェクト周りも綺麗にリアを振りながら丸を描いていきました。ウイリーではリアのブレーキを掛けると「ストン」とフロントタイヤが落ちていたのですが、落ちなくなりだして再度走れるようになって来ました。また、シートから腰を浮かせられるようにもなり成長が著しいです。ほんの少し路面の土が湿っていて静止から走り出したとき、リアタイヤがスリップして回転たあとブレーキを掛けたためジャックナイフ状態となって危うく転倒しそうになりました。タイヤを替えてから駆動を掛けるとスリップしてよく滑るな、と感じていて前のタイヤではなかった症状です。装着方向が反対なのか？しばらくは空気圧を下げて乗って見てから考えることにしました。
2002/05/26(日)
昨日頑張ったおかげで、始めからスムースにジャックダニエルが出来ました。しかし、８回以上の回数は壁が厚くて１０回出来たのは開始から４０分経ってからになりました。その後は尻すぼみに悪くなり２時間ほどで終了しました。最後は回数はこなせませんでしたがタイヤとフォークのタワミを感じ取れて、いい感触で終えることが出来ました。今日はジャックばかりの練習となりこのままではダニエルがおろそかになるため、最後の１０分は、ジャックの前にダニエルを入れてからジャックに移るように練習方法を変えて見ました。まだスムースに移行しませんが、しばらくすると新たな発見があるかもしれません。公園からの帰り道は緩やかな下り坂になっていて、今までは坂であるにもかかわらず、途中で漕ぎを入れないと止まってしまいましたが、リアのラチェット機構（だるま）を交換してから坂道に任せて家までノンペダリングで帰れるようになりました。交換前のだるまは新車のときから「カキコキ」とたまに滑るようにギヤ飛びを起こしていましたが、交換してから一度だけ鳴っただけで今のところは問題ないようです。
2002/05/25(土)
バイクの修理が完了して、借り物（シュイン）のホイールを返したのでフロントタイヤを購入して交換しました。新しいタイヤはクロカン用でサイズ記号は同じですが、以前のものより軽く幅が細くなっています。その分ジャックダニエルではタイヤの空気圧が2.5と高めのせいもあってタワミが少なくて反発が無いように感じました。一週間のブランクとバイクのタイヤの変更やディスクのタッチ変更などで、ジャックがだいぶ後退していました。１０回ホップ出来るまでと頑張りましたが、２時間たっても回数は達成しませんでした。最後のほうでは、ほぼ前回の状態まで戻り、明日気合を入れて１０回まで練習します。
2002/05/19(日)
今日も新たにコツが分かってきて、ジャックダニエルのホッピングが10回達成できました。今度は腕の使い方で、プッシュする方向を修正してタイヤの前方に移して目線も前方にやった結果、フロントフォークがたわんで、手と足に重心を感じ取れて巧くいけたようです。バイクの部品が届き１週間ほどドック入りになります。
2002/05/18(土)
ジャックダニエルのポイントが分かってきました。ペダルの角度や足の踏ん張りは結果であって、実は膝の使い方だったようです。尻(腰)を落として膝を曲げてやると足がペダルを踏ん張って力が掛かり手と足の力の配分でバランスが取れます。腰を使う、足を踏ん張るなど色々な表現がありますが、私の場合は膝を曲げて腰を落とすでした。ダニエルは第二コーナーまでいけてその次のコーナーを狙える所までできるようになりました。後輪を振って方向を変えるのも巧くいき、後はもっと力が抜けて体力が一周回れるまで持つようなフォームが完成したときに達成です。
2002/05/16(木)
今日もダニエルで進む際、手が外れそうになるのことがあり色々対策を試してみました。右手はブレーキレバーをグリップぎりぎりまで寄せて調整したので強く握れるようになり、安心して力を掛けることができるようになりました。左も同様にレバーの調整しましたが、うまくいかずマグラのためレバーのアール(断面）がシマノ違う(四角い)からか、と思っていましたが、少し角度を下げてやると幾分よくなってきました。右は利き腕だし、ダニエルではブレーキレバーを操作しないので握力は低下しないのは当然で、しかも左回りのため左に引き付けるので握力を酷使するのは当然でした。ジャックダニエルではペダルの操作で体重を乗せると感じていましたが、それにはペダル、クランクの角度が重要ではないかと今日思いました。
2002/05/14(火)
ダニエルのオブジェ周りついに第二コーナーをゲットしました。細身のグリップに交換するはずでしたが、忘れてしまい今日も握力不足に悩んでいました。そこでブレーキレバーの引代を調整してみると幾分乗りやすくなり、細身のグリップに変えたような効果が出て記録が伸びたようです。試しにその場ダニエルで簡単に９０度は回れるようになっていて、この練習の効果がでて来たのでしょう。ジャックダニエルの方はブレーキディスクが変わったので利きが悪くなり調子が出ませんでした。全体的にフロントリムやリアタイヤを交換してブレーキの調整をしましたので、跳ね方や制動力の当りが変わって違和感があります。
2002/05/13(月)
ダニエルでのオブジェクト周り今日も頑張りました。記録の方は第二コーナー間近にまで迫ってきました。コンスタントには行きませんが少し成長したようです。しかし、握力が持たなくなりそうです。いつ手がグリップから離れるかと思い握力に意識が行くとブレーキが甘くなりリアがすべりビックリします。なんとか解決策は無いのかと考えて見たら、グリップが太いために手が外れそうになるのかもしれないと思い元から付いていたグリップに交換して様子を見るつもりです。握力もなくなってきたのでジャックダニエルの練習をしようとしてフロントタイヤのスポークの緩みを点検していたら、「あらっ！」一本スポークが折れているじゃん。と気力も無くなり今日の練習を終えました。
2002/05/12(日)
一昨日ジャックダニエルのコツを掴んだと思っていたのに、昨日は動画撮影していたためにどうしてもうまくいかずに一度も納得できませんでした。今日も前半はeggyをセットして動画を撮っていましたが、後半は撮影をやめてジャックに集中した結果、足でペダルを押す、あるいは噛むことを思い出しました。最高のホッピングは8回ほどで数回出来ました。この感覚まで持っていくのに30分ほどやらないといけないのが現状です。
2002/05/11(土)
今日は、朝早くからビデオ(トライアル)見たために興奮して8時前には公園へ出かけていました。まだ雨が上がったばかりで路面が濡れていて、思い切ったホッピングはできずに1時間ほどで引き上げてきました。帰宅後にまたビデオの続きを見て「ふむふむ」とやるぞ、っと公園に繰り出しました。午後からもムービーの撮影をかねての練習で、やはり普段と違った難しい面が有るのを再認識しました。ジャックダニエルの場合はタイミングを計ってリアを上げて行きますが、動画撮影だと「ここに前輪を持ってきて」というようにタイミングをその地点に合わせなくてはいけません。しかも時間も3分ほどのなかで5回ほど技を繰り返して相当つかれます。これも普通はダニエルやウイリーなどそのときに合った(助走や場所)技をするので、撮影では勝手が違い難しいです。でも本当は決められたピンポイントや場所でできるようにならないといけないのですが・・・。面白いもんです。
2002/05/09(木)
ダニエルでグリップから手が外れそうになるのは、グリップが太いからだと思いブレーキレバーの角度を調整して乗ってみると、外れそうになる恐れが無くなり軽く跳べるようになって来ました。軽いぞー、上達したんかな、と喜んでいたのですが、実はギヤが一段落ちていただけで軽く感じていたのです。なのでダニエルは昨日と変わらず上達していませんでした。もう一方のジャックダニエルは相変わらずの出来で「Why」と自問していましたが、やっと今日はコツを掴みました。今月５日の練習でもリアが上がりすぎているように感じていましたが、今までのジャックは手や腕に体重が掛かりすぎて足はペダルに乗っているだけでした。ペダル加重の重要性は感じていましたが、バイクの角度を高くすることに対し意識しすぎていました。何回もトライした後、何気なしにペダルに体重を乗せてやると思いがけずに静止が2秒ほどできました。意識してペダルに力を加えていくと段々角度が浅くなり前後にスイングできて静止やホッピングが長くできるようになりました。バンザイヽ(^o^)丿
2002/05/08(水)
ダニエルで曲がれるために始めた四角いオブジェ周りですが、70％の確立で第一コーナーまでいけるようになっていました。しかし、あとの3コーナーを克服しスタート地点まで返って来るのにどれだけの時間が必要でしょう。3ヵ月後は？あきらめてしまい他の練習に変更しているかも知れません。公園の街灯が消えてから、2ヶ月ほど経ち夜の練習も暗闇に慣れて続けていまたが、5月の連休中は日中の練習だったので、久ぶりの夜はこんなに暗かったのかと恐れてしまい練習になりません。明日にでも公園管理者に連絡をとり灯りを燈してしてもらわないと。
2002/05/06(月)
ここ三日間ほど四角い柱のオブジェクトをダニエルで回るべく練習しています。昨日はどうにか第二コーナーまで掛かり喜んでいました。今日は、と言うと全く曲がらずに、「昨日のは錯覚だったと」思うようになってきて、粘って15回ほどトライしたときにやっと少し方向が変えられました。「もう少しがんばれば」と続けていたら握力がなくなってきて、リアブレーキがズルッとし滑りバクテンしそうになり肝を冷やして終えることにしました。その後、リアブレーキを使わなくてもいいジャックダニエルを練習して久しぶりに感じよく終えることができました。ジャックも錯覚しそうです。
2002/05/05(日)
一昨日の釣行で握力が低下して、ダニエルをやっていてもハンドルから手が外れるんじゃないか、というくらい力が入りません。遅い筋肉痛です。ヤッパリ老化が確実に進行していて、どうしてこんなに進歩が遅いんだろうか、と思う今日この頃です。公園の中央に２ｍほどの小山があり、そこからたまにノーズウイリーをトライしています。ノーズウイリーはまず体重移動のバランスがあってその次がブレーキコントロールじゃないかと考えました。ビデオなどの映像を見ているとリアタイヤはそれほど上がっていなくてもスピードが出てスムースに滑降しているように見えます。自分のはというと坂の傾斜面で止まっているようになりジャックダニエル下りになってます。ウイリーと同じで程遠い技です。
2002/05/04(土)
今日もダニエルで四角のオブジェクト一周をトライしてみましたが、少し方向転換が出来たようで一辺の角まではなんとか行けました。９０度方向転換するには横に傾けた重心を立て直さないといけないのですが、傾きが戻らず力尽きてしまいます。この練習の後ではパワーを使い果たすので、一本橋の練習では微調整が効かず、ふらつきの原因となります。ダニエルの必死の練習は最後にすることにしました。
2002/05/01(水)
ダニエルで５ｍ四方のオブジェクを回ろうと思いトライしますが、方向転換ができません。何回やっても同じで方向転換の兆しがありません。後退を交えての方向転換であれば可能ですが、パワーが続かず・・。いくらやってもダメなものは「・・ばまわれ」と前進が満足にできないのに方向転換などできないと悟り。その場ダニエルや前進、後退を繰り返し、前輪をベンチに乗せてのF.R同時ホッピングなどをして、基礎を養うつもりで頑張りました。近頃技の合間に軽くウイリーをやっていますが、少し慣れてきて距離が少し伸びてきました。前回おまけで動画を撮ったウイリーですが次回はもう少しマシに見られるようになっているでしょう。またオットピもパラレルの練習が効いてきて良くなってきています。あと少しでホイールベース分に届くかなと？あと１年位かかりますね。
2002/04/30(火) 4月は22日間練習しました。
ブレーキを操作する指に豆が出来てきました（お久）。細身のグリップだとすぐに豆ができて練習になりませんでしたが、今はモーターサイクル並みの太いグリップを着け、レバーに指の当りがよくなり豆ができずらくなっています。ダニエルを練習していた頃には豆は何個も出来ていのでまだまだ練習が足らないなと感じました。豆ができ、タコが出来てこそ・・巧くなる？! 腰が筋肉痛になるまで2時間ほど練習しましたが、ダニエルの静止が良くなってきてスタンディングウイリーをトライするのですが、右クランクをまわして左が上死点まできてから先、漕ぎ降ろすことができない状態です。
2002/04/29(月)
一本橋のホッピングを始めて30分位たち、逆方向に乗せてやりだしたところ、フロントが大きくぶれてなかなか乗せられなくなりました。原因は少し上りになっているからか、横に木が有るからなのかわからずに気持ちが悪くなり練習を取りやめました。気持ち悪いと言えばリアハブのラチェットの爪が２，３箇所掛からないときがあるためにダニエルでは大きく漕ぐときと少なく漕ぐときが出てきて、悪い癖が付きそうです。
2002/04/28(日)
昨日の練習を頑張ったせいで、今日は決まらない技もありました。特にダニエルが決まらずに半歩後退していました。一本橋はたまに跳び乗るときにパラレルで入りますが、昨日は軽いノリで乗れて満足していました。今日も跳んで見ると思ったより高く上がり、いつもの目線より遥かに高く（オーバーかな？）上がれました。その後は、そういったことは無くなり、悪くなる一方になっていきました。
2002/04/27(土)
しばらく休養していたので筋力が回復して最高に乗れました。乗れるって言う表現はジャンプするときに思わず跳びすぎたりバウンドさすタイヤが跳ねてゴムマリのような反発が感じられたときでしょう。バイクの前後の遊びも反発に利用できるように感じました。ダニエルもいつもより乗れていました。その成果は、リアピポットターンの90度回りでダニエルに移行出来たことです。一本橋も成長していて、静止が長く取れてバランスが崩れそうになったときに、足をペダルから離してカッコよく？バランスを取れるように成りだしました。ビデオで良くやっているポーズです。バランスが大きくずれているときは足をだすべくも無かったのですが、サマになって来ましたね。
2002/04/23(火)
一本橋とダニエル、そして久しぶりにジャックダニエルを主に練習して見ました。ジャックは成長しておりませんで、ダニエルは腰痛と踏み込みの空回りで芳しくありませんでした。30分ほど経過してみて感じたことは、やはりバランスが一番大切かと、基礎の一本橋に戻り繰り返し練習しました。疲れもありあまり進歩はしませんでしたが、進歩の度合いもやや鈍ってきたようです。
2002/04/22(月)
一本橋へパラレルで跳び乗る（３ｃｍの高さだが）距離が５０ｃｍまで広がってきました。前後ともかなりの確立で乗せられますが、その後のバランスを取るのが難しく軽く乗せたようにホッピングはなかなか出来ません。練習では色々な角度から乗せてホッピングを繰り返して、フロントも大きく左右に振るのでリアピポットターンの練習にもなっています。ピポットターンが向上したかなと試してみても相変わらず100度止まりでいつも伸びないなと考えています。勾配でやったらどうかと、土山の浅い坂でやってみたところ180度近くまで回転しました。今までいくらやっても平地やるのと坂では変わらなかったので、ほんの少し進歩を感じました。一本橋は１０ｃｍの幅で絶対に落ちないようになるのが目標です。
2002/04/20(土)
またもやスポークが緩んでディスクのキャリパーに当りだしてきたので、前後共いつもより固く締め直しました。その甲斐あって、一本橋のホッピングで反発力が増し、剛性が出てきたのでバイクコントロールが楽になりました。その代わりか新たなトラブルが発生し、ぺダルを踏み込んでも駆動が掛からない時が出るようになりました。しばらくしたら正常になってきましたが、ラチェット機構が壊れたようです。今後、症状が再発するようだと危険なのでドック入りです。体の方のにもトラブルが発生し、ここの処の順調な練習のためか、腰が悲鳴を上げだしてきました。一本橋でも３０分もすると腰が泣き出します。しばらく休みが必要かな？
2002/04/18(木)
ダニエルやウイリーを自在にする子供のホームページを見て（リンク参照）、もっとダニエルを操るようになりたい！と「ダニエル＋一本橋ホッピング」を繰り返し練習しました。何度かダニエルのその場ホッピングをしていて以前との変化に気づいた事がありました。左足への体重の乗り具合が増えていて右足の踏ん張りが軽減されていました。クランクの角度も左足が体重を支えやすいように以前より立ち気味に思えました。右足で前進（パワー）、左足は体重の維持と後退の関係でしょうか。もっと巧くなってくると理屈などないでしょうが・・・
2002/04/17(水)
雨が降って地面が濡れていたのでダニエルとジャックは一度もせずに、一本橋のスタンディングを１時間ほど腕が疲れるまでやりました。だからといって急に上手くなるわけではなく、右と左で巧く出来ない方向を確認したしだいです。
2002/04/16(火)
和歌山はかなりの強風が吹き今日の練習も涼しいかなと期待していましたが、大阪ではほとんど風が吹かずに今期一番の汗をかきました。というのも暑さだけではなくて「気合」が入っていたためで、今まで以上に一本橋のスタンディングホップをやりました。こいつを物に出来たら平地のバランスは自由自在となり、次のステップの立体的な技に繋がって来ます。一月前にベンチから転倒して始めだした一本橋ですが、約２０日間の練習で少しずつですが上達してきました。その進歩は少しずつでこの調子では１年ほど掛かるのではと思うほどです。しかし、確実に良くなっていてその伸びが鈍っていないのが今の楽しみです。
2002/04/15(月)
雨がぽつぽつと降り始めて出来るか心配しましたが、涼しい風が吹き練習には最適な気候になりました。主に一本橋のバランスを重点的に練習し、昨日の撮影でウイリーがもう一つだったので１０本ほどトライして最後はダニエルで〆ました。昨日は急な坂道でジャックダニエルをやっていたため、頂点までなかなか持っていけなくなってしまいました。急な坂では簡単にリアを上げて頂点に持っていけるのですが、その分、前に倒れない様にリアの上げを抑制しポップも自然に前へ行くため行き過ぎないように押さえ気味になります。平地に戻ると抑制されたリアの上げでは頂点へ持っていけず、ホップも後退しか出来なくて坂道の感覚とは大きく違ってきました。もっと上手くなってくると、そういったことは全く関係なく出来るようになると思いまが・・・。
2002/04/14(日)
いつもの場所が宴会で占領されていたために、以前スタンディングの練習で利用していた小さなオブジェクトが並ぶ広場で練習しました。今日は動画の撮影を兼ねての練習なのでどこでも良かったのですが、初めた頃によくスタンディングを練習した場所で、もっと上手くなってからそのオブジェクトを利用しようと思っていた所です。地面の状態が変わると技の感覚が少し違ってきました。ゴミや小石のないタイルみたいな地面ではグリップも良く、滑べりだすまでは吸盤のように吸い付き、いったん滑りだすと思いがけずにズズっと行きます。リアのピポットターンではその効果が現れてスムースに回転しました。といっても１００度止まりですが・・
2002/04/13(土)
二日休むと感覚を取り戻すのに少し時間がかかり、筋力のピークは一本橋からダニエルやジャックダニエルへ移り１時間ほどでやって来ます。朝練習をやろうかと思いますが、前夜の酒が残っていて・・・やめないと巧くならないようです。ダニエルの回転は全然ダメでしたが、前進で結構進むことが出来てきました。そして、リアピポットターンも感覚が後退していましたが、回れる角度が増えていました。一本橋の練習が効いているようです。
2002/04/10(水)
一本橋をやっているうちに手首を痛めてしまいました。以前にもジャックダニエルのやり過ぎから痛めた箇所で、右回りのフロントピポットターンでも左の押しが弱いためにバイクが立ってきますし、左腕はやはり筋力的に弱いようです。一本橋の練習では意識して左へも体重を掛けないとフロントをコントロールできません。ジャックも痛めた手首では強く押せないのでほどほどにして、ダニエルも数回跳んだ程度で終えました。最後にオットピを久ぶりに練習をしましたが、相変わらずで３０ｃｍしか跳べませんでした。さらに、跳んでいると最初から大きく跳ぶのではなく、少しずつホップするとコツを掴めるかなと思い、ポッポッと跳んでいると少しずつ跳べるようになり、距離は出ませんでしたが、フォームはそれなりに巧くなってきました。リアピポットターンも毎回試して見ていますが、今日は90度回ってダニエルが出来ました。90度回って前輪が落ちずにそのままの体勢を保てたということです。これは、ダニエルで其の場ターンをマスターすると案外出来るようになるんじゃないかと・・・。
2002/04/09(火)
練習して行くうちに筋肉を正しくコントロールできるのは1時間くらいで、それ以上やっていると行き過ぎたり届かなかったりして来ます。今日も涼しいので2時間ほどやろうかと冷めて燃えていましたが、半分で終わってしまいました。ジャックは相変わらずに微増でしたが、ダニエルは其の場のホップを再開してからバランスを取り戻してきたようです。一本橋のバランス感覚の向上からかリバースが上手くなっていました。これもあんまりやっているとボロが出てバラバラに崩れていきますが、一本橋の練習はあらゆるものにいい方へプラスへ働くようです。
2002/04/08(月)
今日のジャックダニエルはあまり良くなくて、いつまでたってもなかなかモノになりません。ダニエルの方も昨日ブレーキが滑ってバク転しそうになってから思いっきりが無くなって来ました。危なっかしいのでその場のダニエルだけを練習することにして、回転も試してみたら思い描いていたハンドルを切りながらの回転が90度ばかりできました。その後はイメージを壊したくないのでトライしませんでしたが、また少し進歩しました。
2002/04/07(日)
一本橋は少しづつ安定してきていて、その成果がジャックダニエルに現れてきました。頂点から回りすぎてしまった時に今までは少しバイクが左に寄っていたので、左足をまず着いてからバイクのリアを着地させていましたが、今日は前輪が真っ直ぐに整列されていてバイクが行き過ぎても横にブレずにまともに前転しようとします。かなり、ディンジャラスでハッとしますが、これも上手くなる過程かと・・・。ジャックに入るときに跳びを入れて被せるようにリアを上げていましたが、昨日のように膝を使うのを意識したらリアを上げるのに腰の前後移動で上げるようになって来ました。これも一つの上げ方でバリエーションが一つ増えました。
2002/04/06(土)
ガースケさんの動画でジャックダニエルを拝見しましたら、バイクの重心の位置が比較的後ろでひざを上手く利用していて、（わたしと）違ったホッピングをしているなと思い早速実践して見ました。ふつうのスタンディングでは体を上下に動かすとその間はタイヤ（バイク）が静止しているような感じ？になりますが、ジャックで膝を屈伸（腰を前後）にバランスを取ると同じように感じてフロントだけの静止が長く取れるように感じました。いままでは腕で前輪をプッシュして腰を上下することがメインに考えてペダルから足が離れることがままありました。今回は膝（腰を前後）にするのを取り入れてやってみて、今までと違った新たな感覚が体験できて、ジャックダニエルの完成にプラスになったように感じました。
2002/04/04(木)
始めに一本橋に乗りましたが、いきなり前輪を１０㎝の幅でポッピング出来てしまい、我ながら上達したなーと感心しました。でも、最初だけでその後は前日よりも少し良い程度に収まりました。毎日練習していると体の筋肉が疲労したり新鮮さがなくなりますが、技の立ち上がりが早いようで楽しいです。ジャックもこの所の一本橋練習が効いてきたようで微かに進歩を感じ取れて来ました。先は長いようですが少しづつです。
2002/04/03(水)
桜が雪のように散る中の練習でした。一本橋の上達は微増のようで１０ｃｍの幅でフロントをホッピング出来る時と、大きくぶれる時があり少づつですが良くなってきていると思います。ジャックでは手首の角度を変えて親指の付け根でハンドルをプッシュしてみました。腕の角度と体とバイクがVになり上手くいったかと思いましたが、まだバランスが取れずに一山超えられません。今日は最高6回でした。
2002/04/02(火)
Aトランを塗りダニエルをすると、滑らす感覚でブレーキを操作できずにカックンと働くために巧く出来ませでした。プロは塗ったばかりの状態からスムース（好み）にブレーキが効くまでの状態に、持っていくまで慣らしをするのかと思っていました。でも、ひきずる状態まで慣らすとその後は制動力が低下して、甘くなってしまうんじゃないの？？おかしいなと思っていました。そこでカックンブレーキでダニエルはできないものかとホッピングの角度や姿勢を変えてみました。バイクを立て気味にしてブレーキをリリースしてから漕ぐと巧くコントロールできてきました。いままでは“それ”が出来なかったんで、少しは上達したかと思いプレーキをひきずらないように乗らないとだめなんだ？と思いました。その後のダニエルは前進するときに飛ばずに漕ぎのマニュアルのような状態に持っていけて、バイクの前後にコントロールが身に付いてきたようです。
2002/04/01(月)
まずは一本橋から入り、出来て来たな、というところで力絶えて悪くなってきます。その後はダニエルの踏み切りジャンプを昨日に引き続きしましたが、昨日の今日のためか？すぐに昨日より上達した結果が得られました。これもピークを迎えた後は尻すぼみに悪くなり後は思いついた技をそれぞれピークに達するまで練習しました。技の習得はいくら一生懸命にひとつのことに取り組んでも「一日にして成らず」で総合的に学んでいくのが良いのかと・・思いだしたこのごろです。
2002/03/31(日) 3月は9日間練習しました。
いつもの場所が花見で出来なかったので、坂道でジャックダニエルを練習しました。例のごとく始めの15分間はまともに出来ずにいましたが、体が慣れてくると徐々に良くなってきて、最後には結構フロントで大きなホップが出来るようになってきました。あと数回でコツを掴めるかと・・。しかし、パワーが続かずに回数も減っていったのでした。ジャックも飽きてきていつもの場所に移動し、一本橋や、ダニエルの練習をしてたら握力もなくなってきたので終わり時になりましたが、ここからの練習はプラスか否か？試してみるためにもう少し時間を延長しました。終わってみると同じ技を時間を掛けて練習しても、使う筋肉がくたびれて来て正確なコントロールが出来ずに事故になったり、間違った方向に進む恐れがあります。正しくは感覚（バランス）はやればやるほど思い出してきたり上達するので筋肉の疲労から言って違う技の習得に努めるのがいいようです。散々やった挙句パラレルをやって見たらいままでの最高記録を跳べる事が出来ました。
2002/03/28(木)
飲み会、二日酔い、雨、出張と、練習できる日が少なくて進歩が見られません。今日は、一通り練習しましたが、なまった体を立て直すのが精一杯でした。リアを軸としたターンで考えたのですが、ペダルを水平から少し踏み込んだ状態にして回転しだすとバイクが立ったときにペダルが水平に近くなり、右のペダルに力を掛けることが出来て少し回転が増すようになりました。もう少しやってみないとわかりませんが、多く回転できたのはプラスです。
2002/03/19(火)
一本橋の練習は最初はうまくいかず10分くらいから最高潮に達して、その後は尻すぼみにコントロールできなくなっていきます。力のピークが終わって疲れてしまうのが原因でしょうが、もっとやっていると余分な力が抜けて巧くいくのかもわかりませんが。次にバックスイッチ？（しばらくぶりなので名前を忘れた。）後ろに下がるやつを練習しました。何回かやっているうちに後ろに進んでいくには、腰（ケツ）をグッと突き出すのがコツかと思うようになりよく進むようになって来ました。しかし、腰を引いた状態でペダルを逆回転するのってかなり太ももの筋肉に負担をかけ乳酸がたまり疲労してきます。このやり方が正しいのかわかりませんがしばらくは意識して、実践してみるつもりです。今日もダニエルは不調であった。
2002/03/18(月)
公園の電灯が消えてから薄暗い中で練習をしています。もう10日ほどたちますが、蛍光灯が切れているのか、または点灯してていないのがわからないのか、管理人さん早く直してくださーい。暗い中でのジャックダニエルは難しく、目で地面との距離を測定してホップしている（へただから）のでうまくいきません。その点、ダニエルは地面を見ないのである程度の明るさがあれば出来るので夜向きです。最近のダニエルは前進ばかりやっていたので、ひさしぶりのその場回転にトライしました。ン～出来ない！まったく出来ていません。回ろうとすると海老のようにバック廻りになってしまって・・これじゃだめだと基礎を固めないと。なわけでその場ダニエルに取り組みましたが、前進のバランスに慣れてしまったせいでバックやその場のホッピングが出来ないようになってしまっていました。
2002/03/17(日)
昨日に引き続き一本橋の練習を主にしました。2日目とあって少し上達していて、10センチの幅でフロントをホッピングしてバランスが取れるまでなりした。しかし、この練習も結構しんどくて力や集中力が欠けると大きくぶれて来だして、ベンチの上だと即転倒に繋がります。満足にバランスを取れないのにベンチに上がるのは早かったようです。やはりピンポイントのバランスが必要です。
2002/03/16(土)
転倒で痛めた足首もまだ少し腫れてはいますが新たな課題が与えられたようで、痛みが引くのを我慢していました。当分はベンチに乗れるようになるにはもう少し先にになりそうです。まずは“バイクコントロール”を確実にしてからでないと3次元的にはまだまだだと思い。10センチ幅の縁石を一本橋に見なしてこの上でバランスが取れるように練習をしました。まずはフロントから縁石に乗せてリアを乗せたりバランスを取ったりしましたが、リアがフロントと整列するとリアをホップさせてバランスを取ることは不可能でフロントなら小刻みにホップさせるとある程度はバランスの維持が出きます。最終的には前後移動か前進でほとんど静止した状態まで持っていくのでしょうが、しかし、うまくなっても高いところの物体の上では長居は無用です。
2002/03/12(火)
ステアケースも少し上達してベンチの上に乗る回数が多くなってきて、さあこれからって時に久しぶりのものすごく痛い転倒をしました。ベンチに真っ直ぐ乗ることが出来たら反対側からどうにか降りられて問題はないのですが、バランスを崩しながら乗るとベンチの縁へフロントがより、バイクはそのままで体を地面へ飛び降りるというパターンを繰り返していました。『あぶないなー』と思ってもっと低いベンチへ行こうと考えたのですが、結局そのまま続けて左足が地面に少し届かずに足首をひねるような形で大転倒しました。まず心配したのが足首の骨折で、過去に右足をすでに骨折済みで今度はもう一方か、と思い足首を手で回し確認のために足だけでまわしましたが、どうにか折れていないようで助かりました。でも、痛いのなんの『痛い痛い』と一人で吼えていましね前回の大転倒も腰が痛かったこと、入院はもういやですわ。もう少しバランスを磨いて低い所から再開して石橋を叩いていきます。
2002/03/09(土)
まだ腕の筋肉痛が残っていてステアケースのフロントの上げに、かなりの力みがあるようです。筋肉をほぐしながら少しづつ入っていきました。始めは一本橋走行でフロント、リヤ共に巧く乗せられるようになり、走行はまだまだですが、大分上達したように思いました。ダニエルでは１０ｍほどの前進ホップをやりました。これも以前は加速するとコントロールがままならなかったのが、横ぶれは少し、加速も少しは修正してどうにか進めるように進歩してきました。最後にベンチのステアケースですが、タイミングさえ合えば段々と乗れるようになっては来ていますが、乗った後のビビリがあり乗るのには降りるのを練習してからだと思い、少しの段差でフロントの上げのタイミングの取り方を練習しました。どういったタイミングで踏み込むか非常に難しくて、もう一度ビデオを見て頭で覚えないとだめです。
2002/03/06(水)
久しぶりなのでジャックダニエルとダニエルを軽く練習して帰ろうかと思っていたが、前回少しトライしたベンチへのステアケースを最後にやってみることにしました。左の踏み込みでフロントを上げて、右足がベンチに乗るように回転を合わせて乗り上げるのだが、助走でペダルの回転を合わすのが難しく、何度も失敗してやっと数回できるようになりました。でも、成功率は低くて数をもっとこなして、感覚で出来るようにならないと・・・・。
2002/02/24(日) 2月は4日間練習しました。
Aトランを塗るためにスタンドでリアタイヤを回転させていると、塗ったところから『ギギュー』と鳴り出してブレーキシューとリムが干渉して回転が止まるほどの間隔しかなく。結局、スポークが緩んでいて締め直すことになりました。それにしてもよく緩むリム？かハブです。Aトランを塗ったので足のコントロールが難しくなり、ジャックではリアブレーキが軽くロックできるので、ホッピングでペダルに安心して加重を掛けることが出来たので、３回ほど新たなホッピングの感覚がありました。Aトランを塗ったばかりのダニエルでは、フロントを上げてリアブレーキを軽くリリースしてペダルの位置を調整するのですが、ひきずりが強くて漕ぎやバランスが非常に難しい（できない）状態になります。一日練習してあとはAトランが適度に取れて滑らしてのコントロールが出来るようになり、ベストに近づきます。
2002/02/23(土)
しばらくぶりの練習でしたが、ジャックダニエルは５回のホップが出来て、進歩はしていないがそれなりにでした。ダニエルはAトランが剥がれてきていて滑りだしたので、あまり熱心にせずにパラレルの練習を主にしました。Aトランを塗るとカックンとブレーキが利くためにウイリーでの調整が出来ずにいましたが、ここ数回は利きがマイルドになったために距離も少し伸びて喜んでいました。明日からAトランを塗るのでカックンブレーキでどこまでウイリーが出来るのか試して見ます。
2002/02/09(土)
リアのベンチ上げで少し戸惑うことがあり一週間に２度は練習しないと３次元的な技はなえてきますね。今日は、ダニエルで７～８メートルの前進を主にやりました。３度目位には最も良くなってきてその後は、体と力のかけ方が崩れてきて、危なっかしくなり７回でやめました。ジャックダニエルではタイヤの重量が１００グラム増したのを感じました。ホッピングの時ではタイヤがタワミその分反発があるのでやり易いのか、難いのかわかりません。バレーボールとバスケットボールのような違いです。
2002/02/03(日)
フロントパットとフロントタイヤを購入しました。早速装着し乗ってみましたが、ブレーキの利きはすばらしくてパットの当りを取らなくてもすぐにリニアな制動力が得られて、交換して正解でした。バイクの購入直後は満足な制動力を得るのに１ヶ月ほどかかりましたが、パットを交換してすぐに効くのはディスク面の表面の当りが出ていたためで、結局はディスクの慣らしだったようです。使用していたパットと新しいものを比べてみても０．５ミリの１/4ほどしか減っていなくて、タイヤで言えば７分山でまだまだ使えそうでしたが・・・。タイヤはミシュランのワイルドグリッパー（フロントS）でフロントのみの交換をしました。新品なのでグリップが良くてスタンディングやピポットターンで過剰なグリップも無く違和感なく使えました。ジャックナイフでは確実な制動力が戻りタイヤの反発も良く少し勘が取り戻せてきました。
2002/01/31(木) 1月は9日間練習しました。
フロントディスクブレーキのパットをペーパーですり合わせをしましたが、結果はママチャリなみの制動力になり専らダニエルのみの練習となりました。ダニエルオンリーの練習も久しぶりで始めたころを思い出し懐かしく感じました。今では練習の甲斐アリで、基本技ダニエルをそれなりに出来るようになりましたが、方向転換や静止などのコントロールが出来ていないのが現状です。トライアルの練習ではいったい何を優先的に物にしたらいいのか？やりたい事をやり、問題が出たらそれを練習する。かな？ブレーキの利きは最後にはママチャリ以上にはなって来ましたが、元の制動力がどんなのだったか忘れてしまい、ジャックダニエルも頂点まで怖くて持っていけなくなってしまいました。
2002/01/28(月)
雨が降る直前ということで少し肌寒かったが、湿度があり練習するには理想的な気候でした。気合を入れて練習だ。と挑みましたが、昨日同様にリズムに乗れず、ジャックやダニエルが半年位後退していて「あ～ぁ」とガクッとしていました。２０分くらいやっていると、先ほどの気合が生きてきたのかだんだんと以前のキレが蘇ってきて調子に乗って来たのでありました。ダニエルは気合で２ｍほどの円を描き、フロントピポットターンでは１８０回転後のダニエルホップが決まりだしました。ヤッパリ気合を入れないと・・と思っていましたが、ジャックダニエルはフロントディスクが鳴くほど甘く決めることができませんでした。後にパットをペーパーですり合わせして見たので、明日は大丈夫でしょう。
2002/01/27(日)
ジャックダニエルはリアが上がらない、ダニエルは続かないでここのところの練習不足を反映しています。が、昼間のビールが悪影響を与えているのは明らかで、完全に醒めていてもアルコールが微妙にバランスを崩すんですね。無理してせずに早めに切り上げました。
2002/01/24(木)
今日は風邪を引いたため、軽めの練習メニューで、ベンチを中心としたホッピングの基礎練習を行いました。右にリアを振ってのベンチ乗せは確実にふわ～とできるようになり、助走を付けずにリア乗せも決まりだしました。今度は左回りにリアをベンチに乗せるのを練習しました。一回目はうまく乗り「オォー」と最初からうまく乗せることができてびっくりしましたが、その後は尻下がりに悪くなりばらばらの状態になってきました。平地でも右回り（リアを左）は１８０度回るのですがバランスが悪く着地が不安定になります。平地の練習は毎回やってはいるのですが、なかなか安定せずにいます。でも今日、はじめの一歩を踏み出したのでベンチ乗りは、明日以降よくなって行くことでしょう。次なるステップはベンチにリアを乗せた後のフロント乗せで、怖くて一度もトライしていないので少し時間がかかりそうです。
2002/01/20(日)
ジャックダニエルは真っ直ぐに入ることができて頂点に持っていけたらなら、だいぶ静止ができるようになって来ました。ホッピングもポンポンとではなく ポン ポン と間を空けて飛ぶことができ大分上達してきています。”ただし”が付きますが・・・ダニエルの方は５０センチ四方のブロックの中をホッピングできるようになってきたので、次のステップに進むために壁に前輪を当てた状態に持っていってスタンディングをしようとしています。まだ、壁に直角に持っていけず浅すぎたりして成功していません。
2002/01/17(木)
ディスクブレーキの調子は回復してよく効くようになりました。しかし、ジャックダニエルは絶好調とは行かず今ひとつで見事な前転（バイクだけ）をしてしまいました。前から思っていたのですが、昼間の太陽の下と夜の薄暗い街灯の下でジャックダニエルをするのでは、精神的にも視覚的にも夜のほうが分が悪くて昼間の練習よりも少し効率が劣るようです。音楽でもかけてノリで練習するのも手かな。悪いときばかりではなくて、同じことを繰り返しするときなどは人目をはばからない夜が最高で、精神集中をさせての練習では夜の練習です。
2002/01/14(月)
昨日同様にフロントのディスクの具合が悪くすり合せに２０分位かかり、やっと、ましになる感じです。ブレーキが効きだすまでダニエルを練習しました。昨日、今日とフロントの上げがまったくブレずに真っ直ぐにフワーと軽く上げれるようになってきて、バイクが軽くなってきました。少し前まではビデオなどで軽々と操っているのを見て自分のバイクは重いのにな・・・と、感じていたのですが、今年に入ってパワーがついてきたのか？そんなことはないですが、バイクが半分の軽さに感じてきたのは確かです。ジャックダニエルは、過去最高となる８回のホッピングができました。（万歳！）やっと、ここまで来たかと苦労しました。でも、喜ぶのは１０回以上できてからで、そこからはほって置いても伸びていくと思います。
2002/01/13(日)
前回同様にバイクのディスクブレーキの利きが悪く、音鳴りしていたのですが、引きずってしばらく乗っていると当りが蘇ってきました。パイクは室内保管で台所から出る水蒸気が原因で、パットかディスクの表面が酸化など変化して利きが悪くなったんでしょう。フロントブレーキが利くようになってからジャックダニエルがまともにできて、最高６回プラス停止ができました。ダニエルも体の中でバイクを操るようになり、ハンドルも使ってホップ出来ていました。しばらく練習の空きが体の力をフル充電させていたためで、後半はバテてどれも決まりませんでした。練習も毎日するのはよくないのかな？
2002/01/09(水)
先月の３０日に練習したので１０日ぶりです。もろくに動かさずになまった体で乗れるのか、ガッカリしないかと心配でしたが、体のほうが覚えていました。バランスは空きがあったので、大きくブレはしたものの筋肉疲労がない分、大胆に調子に乗って大きなジャンプでダニエル乗ることができました。しかし、おかしくなっていたのは人ではなてくバイクの方が調子を崩していたようです。フロントディスクが鳴き、利きが甘くてジャックダニエルが怖くてできないくらいになっていました。今までも１ヶ月ほど使用しなかったことがありましたが、こういう症状は出ませんでした？釣りのために握力がまだ回復していないのかと思いましたが、やはりメカ的な原因があるようです。
